I żviluppajt din il-Easy Fat-Free Pumpkin-Apple Angel Bars riċetta waqt is-surfing fuq l-Internet. Kompla għaddej fir-riċetti għal Bars Lemon Angel. Imma jien kont qed tiltaqa 'ma' lewn ta 'puree tal-qara' u tuffieħ minflok il-mili tar-rqiq tal-lumi, għalhekk ħsibt li nagħti l-verżjoni tiegħi.
Huwa Delicious, ħieles mix-xaħam u l-kulur oranġjo tiegħu huwa tant festiv li tħares, speċjalment għall-partiti ta 'Halloween tat-tfal u dawk li jaraw il-grammi tax-xaħam tagħhom fuq Thanksgiving.
U ma jistax ikun aktar faċli għaliex huwa magħmul bi tliet ingredjenti biss: taħlita ta 'kejkijiet ta' l-ikel ta 'l-anġlu, puree tal-qara' u tuffieħ. Dak hu! U dan jaqa 'flimkien, mill-ħin li tiftaħ il-landa sa meta toħroġ mill-forn, fi 30 minuta.
Ma jistennewx li togħma bħal pie tal-qara ', il-frieħ huwa ħafif u spazjuż bħal kejk ta' l-ikel ta 'l-anġlu. Biex iżżommha kompletament bla xaħam, trab biż-zokkor tal-confectioners, inkella xewka ta 'ċikkulata mdewba hija mess sbieħ.
Ara l-lista, hawn taħt, wara l-istruzzjonijiet dwar riċetta għal għażliet ta 'deżerta ta' Grassi aktar b'xejn jew mingħajr xaħam.
Dak li għandek bżonn
- Taħlita tal-kejk ta 'l-ikel ta' kaxxa ta 'l-anġlu (16-uqija, it-tip li sempliċement titlob li l-ilma jiġi miżjud mat-taħlita)
- 1 jista 'purée tal-qara' (15-uqija, mhux taħlita ta 'qara' ħamra)
- 1/2 kikkra tat-tadam (ħelwin jew mhux ħelwin)
- Fakoltattiv: 1 kuċċarina ħjara tal-qara ħamra
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 grad. Iġbed pan tal-jellyroll ta '15x10-il pulzier bi sprej għat-tisjir u mwarrba. Fi skutella kbira, ħallat il-qara 'u l-qoxra ta' l-insulina, u ħwawar jekk tużaha. Meta kkombinat tajjeb, ħawwad it-taħlita tal-kejk ta 'l-ikel ta' l-anġlu sakemm jibqa 'l-ebda strixxa ta'
- Ferra l-batteri ġol pan ippreparat. Ħalli 25 minuta jew sakemm it-testijiet tal-kejkijiet jitnaddfu (ibda l-ittestjar wara 20 minuta). Neħħi mill-forn u kessaħ kompletament fuq rack tal-wajer. Trab b'zokkor tal-confectioners.
- Jew biex tissodisfa ż-żewġ fazzjonijiet, waqt li l-kejk għadu jaħraq, sprinkle taħlita ta 'ċipep ta' ċikkulata bajda u semisweet fuq nofs il-kejk. Stenna ftit minuti u mbagħad ixerrdu ċ-ċikkulata mdewwba fuq nofs il-kejk, u toħloq effett ta 'l-irħam. Meta kessaħ kompletament, qatta 'kwadri u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 10 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1 mg |
| Karboidrati | 3 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |