Hawnhekk hawn xi riċetta tal-mango cobbler mill-forum tagħna, magħmul bil-mango imqatta 'frisk.
Dak li għandek bżonn
- Zokkor ta '2/3 tazza
- 1 lamtu tal-lamtu tat-tablespoon
- 1 tazza ilma
- 3 tazzi mqatta 'manguijiet
- 1 kuċċarina meraq tal-lumi
- 1 1/2 kuċċarina tal-butir
- 1 tablespoon zokkor imrammel imħallat ma '1 kuċċarina kannella
- 1 tazza dqiq
- 1/3 zokkor taz-zokkor
- 1 1/2 kuċċarina trab tal-ħami
- 1/2 kuċċarina melħ
- 3 tablespoons tqassir
- 1/2 tazza tal-ħalib
Kif tagħmel dan
- Ħallat iz-zokkor u l-lamtu tal-qamħirrum f'panza; bil-mod ħawwad l-ilma u frott u meraq tal-lumi. Saħħan, tħawwad tajjeb.
- Ferra 'fil-platti tal-ħami 1 1/2-quart; Pinġi marġerina u ħawwad it-taħlita tal-kannella taz-zokkor fuq il-parti ta 'fuq.
- Ħawwad flimkien id-dqiq, iz-zokkor, it-trab tal-ħami u l-melħ. Qatt fit-tqassir sakemm it-taħlita tidher qisha pasta. Ħawwad fil-ħalib sakemm titħallat tajjeb.
- Qatra 'kuċċarina' fuq il-frott sħun.
- Imsaħ f'forn imsaħħan minn qabel ta '375 F għal 20 sa 30 minuta.
- Iservi sħun jew kiesaħ bil-ġelat jew bit-tarjola.
Tagħmel 6 sa 8 porzjonijiet.
Maqsuma minn MizSuzi
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 266 |
| Xaħam totali | 9 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodju | 286 mg |
| Karboidrati | 47 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 3 g |