Il-ġobon Feta ħafna drabi huwa assoċjat mat-tisjir Grieg. Madankollu, huwa l-aktar popolari tal-ġobnijiet kollha li jittieklu fil-Lvant Nofsani! Feta jassorbi tajjeb it-togħmiet ta 'ħwawar u ħwawar u għandu konsistenza ideali għal ħafna platti. Din id-dip titqiegħed ma 'feles tal- ħobż pita jew crackers.
Dak li għandek bżonn
- 8 uqija ġobon feta
- 2 tablespoons meraq tal-lumi
- 2 tablespoons żejt veġetali
- 1 1/2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
Kif tagħmel dan
- Ġobon fetaq u maxx bil-furketta b'żejt u meraq tal-lumi sakemm ikun bla xkiel u krema.
- Iservu bi feles jew crackers pita toasted.
Varjazzjonijiet
Ħafna ħwawar u ħwawar jistgħu jiżdiedu ma 'din ir-riċetta għal "kick". Ipprova żid kuċċarina ta 'anana, ore, trab tat-tewm, jew ħwawar jew ħwawar oħra. Għal ħwawar spicier bħall-kemmun jew il-ħlewwa, ibda b'1/8 kuċċarina u żid skont it-togħma.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 517 |
| Xaħam totali | 48 g |
| Xaħam saturat | 19 g |
| Xaħam mhux saturat | 23 g |
| Kolesterol | 101 mg |
| Sodju | 1,040 mg |
| Karboidrati | 6 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 16 g |