It-Tenderloin tat-Tberett ta 'Bacon Roasted huwa riċetta tad-dixx prinċipali sabiħa u faċli perfetta għal divertiment. Hija tuża biss żewġ ingredjenti, li jfisser li huwa super malajr biex isir u faċli biżżejjed biex jibda koki.
Kun żgur li tixtri bacon ta 'kwalità tassew ta' kwalità u dbielet tad-dundjan għal din ir-riċetta. Minħabba li hemm biss żewġ ingredjenti, dawk l-ingredjenti għandhom ikunu ta 'kwalità stellari.
Tista ', naturalment, żid ingredjenti oħra għal din ir-riċetta. Inkopri l-flett bil-mustarda qabel ma tgeżwer fil-bejken. Tista 'wkoll tbexxex il-laħam b'ħxejjex aromatiċi jew ħwawar qabel ma żżid il-bejken. Jew irrombla l-ħaġa sħiħa f'xi zokkor ismar wara t-tgeżwir tal-bejken madwar il-laħam, għal flett tal-lewż tal-gallina bil-ħġieġ imdawwar. Ikollok l-idea!
Uża l-fdal minn dan l-ikel biex tagħmel riċetti oħra kbar ukoll.
Dak li għandek bżonn
- 6 flieli bacon
- 1 (1-1 / 2 lira)
- dundjani tal-flett
- Melħ u bżar għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Erġa saħħan il-forn għal 400 grad F. Fabbru parzjalment il-bacon fi skillet kbir fuq sħana medja sakemm xi wħud mix-xaħam jingħata. Ixxotta l-bejken fuq xugamani tal-karti għal ftit minuti.
- Imbagħad issolix it-tenderloin bil-melħ u l-bżar għat-togħma. Kebbeb il-bejken madwar il-flett b'mod transvers; taqfel ma 'snien.
- Poġġi xtilliera tal-wajer f'banju ta 'xiwi u poġġi d-dundjan imgeżwer fuq ix-xkaffa.
- Inħasad il-flett tat-dundjan għal 40 sa 45 minuta jew sakemm id-dundjan jirreġistra 160 grad F bl-użu ta 'termometru tal-laħam tajjeb u affidabbli.
- Għatti l-pan bil-fojl u ħallieh joqgħod għal 10 minuti. Imbagħad naqqas id-dundjan f'folji biex iservu, qtugħ kull porzjon u għalhekk huwa mgeżwer b'biċċa tal-bejken. Armi l-snien u jservu.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 611 |
| Xaħam totali | 24 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 8 g |
| Kolesterol | 304 mg |
| Sodju | 587 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 91 g |