Dan ix-xkupiljar tal-lanġas faċli huwa essenzjalment "kejk tad-dump." Jekk ma smajtx kejk tad- dump , hija bażikament magħmula minn taħlita ta 'kejkijiet mixtrija mill-maħżen u mili tal-frott jew tar-ross fil-laned, flimkien ma' ħwawar oħra jew tnejn u l-ingredjent li jgħin niedet it-taħlita tal-kejk niexef. L-ingredjenti kollha huma "dumped" f'banna, kultant mogħtija ħawwad, u mbagħad moħmija. Dan huwa mod tajjeb ħafna biex malajr aqbad id-deżerta waqt li tuża dak li għandek fuq il-palk. Filwaqt li l-biċċa l-kbira tal-kejkijiet tad-dump fihom il-frott, hemm xi riċetti li jiffukaw fuq il-ħelu, bħal ċikkulata, karamella u butir tal-karawett.
Hemm biss erba 'ingredjenti f'din ir-riċetta, u l-ħin li tieħu biex tgħaqqad hija kemm żmien tieħu biex jiddewweb il-butir, iżda se togħma bħalek qattgħu ħafna iktar ħin fil-kċina billi tqiegħed dan il-borom tal-lanġas flimkien. Iservu qatgħat sħan bil-ġelat tal-vanilla jew krema friska bit-tarjola.
Dak li għandek bżonn
- 1 20-uqija tista 'tiġbor il-lanġas f'ġulepp tqil
- 1 kaxxa ta '18-uqija safra
- taħlita kejk
- 1/2 kikkra butir (imdewweb)
- Ġinġer tal-art jew noċemuskata
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 F.
- Ferra l-lanġas bil-ġulepp f'banju tal-ħami oblong. Ħawwad it-taħlita tal-għaġina indaqs fuq il-lanġas. Butir imdewweb tad-drizzle fuq taħlita tal-kejkijiet . Ħoll ftit bil-ġinġer jew in-noċemuskata.
- Imsaħ għal 35 minuta jew sakemm isawwar. Iservi sħun bil-ġelat jew bil-krema bit-tarjola.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 213 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 40 mg |
| Sodju | 561 mg |
| Karboidrati | 8 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 13 g |