Int qatt ma tista 'jkollok wisq ġlata taċ-ċikkulata fir-repertorju tiegħek. Dan huwa għall-ħinijiet li trid ftit lixka bil-ħlewwa tiegħek. Huwa kbir fuq il- kejk tal-karrotti , il - kejk tal-banana u l-kejk tal-lira. Ma taħsibx li dan ikun tajjeb mimli bil-banana mqatta '? I do.
Għal ġlata taċ-ċikkulata mingħajr tang, biss ħelu sabiħ, ipprova dan il- ġlata tal-butir tal-butir taċ - ċikkulata .
Dak li għandek bżonn
- 1/2 kikkra butir (1 bsaten, mingħajr melħ, f'temperatura tal-kamra)
- 3 tazzi zokkor trab (jew kif meħtieġ)
- Trab tal-kawkaw mingħajr zokkor 2/3 tazza
- 1/3 tazza krema qarsa
- 1 kuċċarina estratt tal-vanilla (pur)
Kif tagħmel dan
- Fi skutella ta 'daqs medju tgħaqqad il-butir, zokkor, trab tal-kawkaw, krema qarsa u
vanilla b'taħlita elettrika. Taħbit b'veloċità medja sakemm tkun mimlija ħafna.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 194 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 18 mg |
| Sodju | 50 mg |
| Karboidrati | 31 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 1 g |