Dan it-tisjir tal-kaxxa tas-silġ bil-lumi jagħmel deżerta ħafifa u iġjenika, speċjalment fir-rebbiegħa u s-sajf. Bi ftit ingredjenti biss, tista 'tagħmel din ir-riċetta tal-lumi tas-silġ tal-kaxxa tal-lumi f'rimy.
Dak li għandek bżonn
- 1 3 uqija pakkett tal-lumi Jello
- 2/3 tazza ilma (li jagħli)
- 1 8 kikkra tal-krema tal-qoffa tal-qoton (ftit xaħam jew mhux xaħam hija okay)
- Tazza ta '1 kikkra bit-tarjola (iffriżata, bħal Cool Whip)
- 1 qoxra taċ-ċikkulata tal-għaġina
Kif tagħmel dan
- Pour Jello fi skutella medja. Żid ilma jagħli u ħawwad sakemm tinħall, madwar 2 minuti.
- Ittrasferixxi t-taħlita Jello għal blender jew proċessur ta 'l-ikel. Żid il-ġobon tal-krema u t-topping iffriżat bit-tarf Pura sakemm tkun bla xkiel.
- Ferra 'qoxra ippreparata għall-qatran.
- Imkessaħ sakemm tinżamm, 2-4 sigħat.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 217 |
| Xaħam totali | 17 g |
| Xaħam saturat | 11 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 30 mg |
| Sodju | 100 mg |
| Karboidrati | 12 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 3 g |