Riċetta Instant Pot Stew taċ-Ċanga

Qatt smajt il-Pot Instant? Hija l-ġdida "għandu jkollha" gadget tal-kċina li ħafna nies qed nitkellmu. Huwa multi-cooker intelliġenti, essenzjalment cooker tal-pressjoni elettrika, iżda kapaċi li tissostitwixxi l-cooker tal-pressjoni, cooker bil-mod, cooker tar-ross, sautéing u browning pan, steamer u maker jogurt. Il-Pot Instant jippermettilek li tieħu ikliet imsajra ħafna aktar malajr (fażola, stews, riti, sopop) bl-użu ta 'inqas enerġija.

Jekk tista 'tieħu karrotti kkuluriti differenti, se tagħmel l-istufi l-aktar prettier. Jekk trid tagħmel dan fi cooker bil-mod, aqbad il-laħam l-ewwel f'tazza, imbagħad żidha mal-cooker bil-mod u stabbilixxiha għal 4 sigħat fuq baxx. Play madwar b'ħxejjex aromatiċi differenti, u jekk m'għandekx orejon frisk, uża nofs l-ammont ta 'imnixxef, mhux se tkun daqsxejn daqshekk. Iservu dan l-istuffat fuq patata mqaxxra jew taljarini tal-bajd.

Dak li għandek bżonn

• Żejt taż-żebbuġa ta '1 tablespoon
• 2 liri tal-laħam taċ-ċanga tat-tiġieġ imqattgħin
• 2 imgħaref tad-dqiq għal kollox
• 2 kurrat, partijiet bojod u ħfief biss, imfellel u mlaħalħa
• 6 karrotti kbar, imqaxxra u imqatta 'bil-ħxuna
• 2 imgħaref weraq friski tal-ore
• 2 kuċċarini tewm trab
• Melħ kosher u bżar tal-ground fresh to taste
• Tazza 1 inbid aħmar
• 1 kikkra ta 'brodu taċ-ċanga
• ½ kikkra tursin frisk mqatta '

Kif tagħmel dan

1. Dawwar il-borma għall-modalità tas-sauté u żid iż-żejt. Sauté il-laħam taċ-ċanga għal madwar 5 minuti, sakemm il-parti ta 'barra tal-biċċiet tkun l-aktar kannella. Żid id-dqiq u sauté għal ieħor 2 minuti.
2. Agħfas il-buttuna tat-tiġieġ fuq il-borma u żid il-kurrat, karrotti, ore, tewm, melħ, bżar, inbid aħmar u brodu. Ħawwad u agħlaq il-borma, waqt li tiżgura li l-valv tal-fwar ikun mitfi. Meta l-buzzer jitlaq (madwar 1 siegħa b'kollox), ħawwad it-tursin u l-istuffat isir!

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	353
Xaħam totali	15 g
Xaħam saturat	5 g
Xaħam mhux saturat	7 g
Kolesterol	101 mg
Sodju	392 mg
Karboidrati	12 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	35 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)