Dak li għandek bżonn
- 3 tazzi mgħollija dqiq għal skopijiet kollha
- 1 kuċċarina baking soda
- 1 kuċċarina kannella
- 2 tazzi zokkor
- 1 kuċċarina melħ
- Żejt veġetali 1 1/2 cups
- 1 tista '/ 8 uqija ananas (mgħaffeġ u mingħajr għadam)
- 1 1/2 kuċċarini vanilla
- 3 bajd
- 2 tazzi tal-banana (imqatta ', madwar 2 banana medja)
Kif tagħmel dan
- Fi skutella kbira tat-taħlit, iffiltra d-dqiq, baking soda, kannella, zokkor u melħ.
- Ħawwad iż-żejt, l-ananas, il-vanilla, il-bajd u l-banana. Ħallat bl-idejn sakemm titħawwad tajjeb.
- Ferra l-batteri f'panel tat-tubu ta '10 pulzieri mtaqqab u mnaddfa.
- Imsaħ f'temperatura ta '350 F għal madwar siegħa u 20 minuta, jew sakemm jittestja l-injam jew il-kejk li jittestja jiddaħħal fiċ-ċentru joħroġ nadif.
Ara ukoll
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 710 |
| Xaħam totali | 45 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 32 g |
| Kolesterol | 78 mg |
| Sodju | 365 mg |
| Karboidrati | 76 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 5 g |