Faċli biex isiru u anke eħfef biex jittieklu, dawn il-blondies taċ-ċikkulata taċ-ċikkulata delikatament niedja huma perfetti għall-partiti tal-iskola u laqgħat oħra fejn ser tkun preżenti varjetà ta 'dieti. Matul l-istaġun tal-vaganzi, il-blondies jagħmlu wkoll rigal kbir!
Dak li għandek bżonn
- 2 1/4 tazzi tad-dqiq għal kollox
- 2 1/2 kuċċarina trab tal-ħami
- 1/2 kuċċarina melħ
- 3/4 tazza
- Marġerina tas-sojja mingħajr ħalib (imrattab)
- 1 3/4 kikkra ppakkjati sew zokkor ismar
- 3 bajd kbir
- 1 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
- 1 Ċipep ta 'ċikkulata semi-ħelu mingħajr ħalib f'borża ta' 12-uqija
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 F. Poġġi dixx tal-ħami ta '9 "x13" u mwarrba.
- Fi skutella ta 'taħlit, għaqqad id-dqiq, it-trab tal-ħami, u l-melħ, it-taħlit sakemm jingħaqad sew. Imwarrba.
- Fi skutella kbira tat-taħlit, uża mixer ta 'l-idejn bl-idejn issettjat għal veloċità medja u aqta' l-marġerina tas-soja biz-zokkor ismar għal madwar 3-4 minuti jew sakemm il-krema u fluffy.
- Żid il-bajd, wieħed kull darba, waqt li tħabbat it-taħlita.
- Żid l-estratt tal-vanilla u taħbit sakemm it-taħlita tkun bla xkiel u kremuża.
- Gradwalment taħbat fit-taħlita tad-dqiq sakemm tkun magħquda tajjeb.
- Itwi fil- laqx taċ-ċikkulata mingħajr ħalib .
- Ifrex it-taħlita ġol-paljett ippreparat u bake għal 20-30 minuta, jew sakemm il-quċċata tkun kannella dehbi u snien li jiddaħħal fiċ-ċentru joħroġ nadif. Ħalli l-ħelu jiksaħ kompletament fil-pan fuq rack li jkessaħ il-wajer qabel ma jaqta 'kwadri u jservu.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 206 |
| Xaħam totali | 11 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 38 mg |
| Sodju | 176 mg |
| Karboidrati | 25 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 3 g |