Din ir-riċetta meraviljuża mimlija tal-bżar ġej mill-Restaurant tal-Ħodor f'San Francisco. Ir-riċetta titlob li l-bżar Gypsy (imsejħa wkoll il-bżar tal-qrun tal-barrin) iżda kull qoxra se taħdem. Aħna nifhmu l-bżar minn Fromage blanc, ricotta, jew ġobon frisk tal-mogħża (jew kombinazzjoni ta ') u ħwawar friski. Sempliċi u mgħaġġel biex tipprepara iżda t-togħma hija ċara!
Dak li għandek bżonn
- 4 bżar żingara
- 2 tablespoons żejt taż-żebbuġa
- 1/2 kuċċarina tal-melħ kosher, u aktar għal tbexxix
- Għall-Mili :
- 1 1/2 tazzi Fromage blanc, ricotta, jew ġobon frisk tal-mogħża
- 1 bajda kbira
- 1 tablespoon ikkapuljat tursin frisk tal-weraq ċatt
- 1 tablespoon ikkapuljat tarragon frisk
- 1 tablespoon tiġieġ imqattgħin frisk
- 1/2 kosher kuċċarina melħ
- 1/8 kuċċarina bżar frisk mitħun
Kif tagħmel dan
- Preheat forn għal 400 ° F.
- Għarraq il-bżar maż-żejt taż-żebbuġa, il-melħ ta '1/2 kuċċarina, u l-1/4 kuċċarina.
- Poġġi l-bżar fuq folja tal-ħami u mixwi għal 15 sa 20 minuta, sakemm il-ġilda tinħall u l-laħam ikun artab. Neħħi mill-forn u ħalli tiksaħ il-mess.
- Qaxxar il-bżar, bir-reqqa biex tneħħi l-ġilda madwar iz-zkuk, u ħalli ż-zkuk f'posthom.
- Agħmel qasma fit-tul f'kull bżar u neħħi ż-żrieragħ.
- Sprinkle il-bżar b'aktar melħ u bżar.
- Tnaqqas it-temperatura tal-forn għal 375 ° F. Żejt folja tal-ħami.
- Għall-mili: Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella medja u ħallat tajjeb.
- Mgħarfa bil-mod 1/4 tazza tal-mili f'kull bżar. Poġġi l-bżar, in-naħa tal-ħjata 'l isfel, fuq il-pan ippreparat.
- Imsaħ għal 25 sa 30 minuta, sakemm il-bżar ikun imtaqqab u l-mili jkun issettjat.
- Iservu sħun.
Ritmessi bil-permess minn Organic Marin: Riċetti minn art għal tabella (Andrews McMeel 2008). (Ixtri mill-Amażonja)
Aktar Delicious Bżar Riċetti:
- Bay Scallops bil-Faqqiegħ, Bżar, u Zalzett Taljan Grilled
- Fillets Baxxi bil-Baħar bit-Tadam u Bżar Aħmar Inkaljat u Zalza tal-Lewż
- Ġobon Grilled Spanjol bil-Paprika Smoky Bżar Nixxef u Topping tadam
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 297 |
| Xaħam totali | 22 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 264 mg |
| Sodju | 755 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 19 g |