Dawn is-sider tad-dundjani ta 'Chipotle huma bil-mod inkaljat u mimdudin fi zalza Chipotle meraviljuż. Int ser ikollok tgawdi kemm huma offerti u ta 'togħma.
Dak li għandek bżonn
- 1 2 sa 3 liri (900 sa 1300 g) tas-sider tad-dundjan
- 8 imsiemer tat-tewm, maqsum
- Ġulepp ta 'l-aġġru 1/3 tazza (80 mL)
- 2
- Chilies Chipotle fiz-zalza Adobo
- 2 tablespoons (30 mL) żejt veġetali
- 1 kuċċarina (15 ml) zalza tas-sojja
Kif tagħmel dan
- Għaqqad il-ġulepp tal-maple, chilies Chipotle, żejt tal-ħxejjex u zalza tas-soja fi blender. Ħallat sakemm tkun bla xkiel.
- Ix-xewk tad-dwieli tat-tewm tax-xogħol taħt il-ġilda tas-sider tad-dundjan.
- Preheat grill u tħejji għal xiwi indiretta. Poġġi sider dundjan fuq porzjon mhux imsaħħan tal-grill. Grill għal 1 sa 1 1/2 siegħa, imqaxxar bix-zalza ta 'Chipotle kull 15-il minuta.
- Neħħi mill-grill meta jsir u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 637 |
| Xaħam totali | 22 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 216 mg |
| Sodju | 2,571 mg |
| Karboidrati | 47 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 63 g |