Riċetta klassika u indulġenti tal -bean tal -fażola bajda bil-fażola sewda u l-lottijiet ta 'ġobon cheddar. B'ħafna butir sinjuri u butir, dan mhux dip tal-fażola u l-ġobon għal dawk fuq dieta, iżda huwa assolutament Delicious! Frieħ tal-fażola sewda u l-ġobon bil-kortesija ta 'Bush® Beans.
Dak li għandek bżonn
- 1/4 tazza butir (jew marġerina)
- 1 basal kbir (mqatta 'b'mod fin)
- 2 imsiemer tat-tewm (ippressat)
- 1/3 tazza dqiq għal skopijiet kollha
- 2 tazzi tal-ħalib
- 2 8 uqija pakketti ġobon cheddar (imqatta ')
- 2 laned iswed (15 uqija kull waħda, mlaħalħa u msaffija)
- 1 4.5 uqija jista 'chilli aħdar (imqattgħin)
- 1 kuċċarina ħaxix Worcestershire sauce
- 1/4 kuċċarina bżar aħmar (mitħun)
Kif tagħmel dan
- Melt il-butir f'saqra kbira tas-soppa fuq sħana medja; żid il-basla u sautee 8 minuti. Żid it-tewm u sautee 2 minuti jew sakemm il-basla tkun offerta.
- Ħawwad fid-dqiq sakemm ma titmexx; taħlita kok, tħawwad kontinwament, minuta. Gradwalment żid il-ħalib, tħawwad b'mod kostanti, sakemm tgħaqqad. Żid il-ġobon, waqt li tħawwad kontinwament fuq sħana baxxa sakemm il-ġobon idub.
- Ħawwad fil-fażola sewda u l-ingredjenti li jifdal, ħawwad bil-mod sakemm it-taħlita tissaħħan sewwa. Iservu sħun bi laqx jew crackers.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 498 |
| Xaħam totali | 18 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 42 mg |
| Sodju | 442 mg |
| Karboidrati | 58 g |
| Dieta Fiber | 15 g |
| Proteina | 27 g |