Is-sajf huwa hawn u miegħu ġew temperaturi sħan u x-xewqa tagħna li nieklu ffriżati tittratta bla waqfien. Aħna mhux qed iħabbtu l-ġelat u l-koncoctions zokkriċi ffriżati l-oħra kollha iżda wkoll neħtieġu xi ħaġa ftit eħfef biex inkunu nistgħu tiekolha ħtija ħielsa għat-3 xhur li ġejjin jew hekk u wkoll tkun tista 'tidħol fil-ilbiesi għall-għawm tagħna. Biex ma nsemmux li rridu li l-gidjien ikollhom snacks b'saħħithom għadhom imħabba u crave. U, naturalment, irriduha ħelwa u kremuża!
Il-jogurt Grieg jiġi għas-salvataġġ hawn minħabba li jiffriża bil-kbir biex jagħmel popsicle imkessaħ u krema. Agħżel jogurt sempliċi sabiex inti tista 'tippersonalizza l-ħlewwa u t-togħma. Għasel u jogurt ilhom ħafna taqbila fil-kolazzjon iżda huma jgħaqqduhom ukoll fil-kura ffriżata. Żid il-pistaċċi għat-togħma u daqsxejn ta 'tessut u tinsiex niskata ftit melħ biex iġbed il-togħmiet kollha.
Tista 'tuża forom tal-bar tal-plastik jekk tixtieq dik il-forma. Jew, jekk ma jkollokx forom tal-popsik tas-silikon, tazzi żgħar tal-karti jaħdmu tajjeb ukoll. Segwi l-istess passi fir-riċetta u biss iniżżel il-karta meta tkun lesta biex isservi.
Dak li għandek bżonn
- 2 Tazzi sempliċi, xaħam sħiħ, jogurt ta 'stil Grieg
- 1/4 għasel tat-tazza
- 1/4 Tazza tal-pistaċċi mqaxxra
- 1/4 Melħ tal-kuċċarina
Kif tagħmel dan
- Żid mal-pistaċċi mqaxxra għal proċessur ta 'l-ikel u polz sakemm il-ġewż ikun f'biċċiet ċkejkna, kważi trab, iżda mhux ippurjat.
- Għaqqad il-jogurt ta 'l-istil Grieg ma' l-għasel u l-melħ u ħawwad sew. Itwi fil-pistaċċi tal-art.
- Ferra t-taħlita f'mudell tal-popsicle tas-silikon (ir-riċetta għandha timla moffa ta '10 pop) u poġġi fil-friża għal madwar siegħa. Neħħi mill-friża, daħħal il-popsicle sticks fiċ-ċentru ta 'kull moffa u rritorna lejn il-friża għal mill-inqas 7 sigħat oħra jew matul il-lejl.
- Biex tneħħi l-popsikoli mill-moffa, poġġi l-moffa ġo l-ilma sħun sakemm il-pops jinħallux. Tista 'wkoll taħdem ilma sħun fuq il-ġnub tal-moffa iżda oqgħod attent li ma tikseb l-ebda ilma fuq il-wiċċ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 54 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Sodju | 4 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 1 g |