Għasel Igglejżjat Majjal Majjal Ixwi

Meraq tat-tuffieħ u t-tarf tal-għasel sal-glaze ta 'dan ix-xorrox tal-majjal mhux ikkomplikat. Anke bil-preparazzjoni faċli, it-togħma hija aqwa. Il-biċċa l-kbira ta 'taħlitiet ta' tħawwir Cajun jew Creole fihom melħ, imma jekk it-taħlita tat-taħwir Cajun tiegħek hija mingħajr melħ, sprinkle l-ixwi bil-melħ ftit qabel ma tħollha mal-ħwawar. Taħt ir-riċetta stajt inkludiet taħlita tat-taħsir tal-karawett homemade mingħajr melħ.

Iservu dan ix-xiwi tal-majjal b'qalbu mgħaffeġ u ħaxix imsajjar frisk għal ikla tal-familja li tissodisfa f'kull okkażjoni.

Dak li għandek bżonn

• 1 majjal, ixwi mixwi, madwar 3 sa 4 liri
• 2 kuċċarini Taħlit Cajun taħlit (istruzzjonijiet għal taħlit homemade hawn taħt)
• 1 tazza meraq tat-tuffieħ jew sidru
• 1/3 tazza għasel
• 1/2 kikkra zokkor ismar

Kif tagħmel dan

1. Saħħan il-forn għal 400 F. Agħmel il-pan tal-ħami bil-fojl tqil u poġġi l-ixwi fuq il-fojl.
2. Għarraq il-laned tal - majjal kollu bit-taħlita tat-taħwir Cajun.
3. Ixwi għal 20 minuta.
4. Għaqqad il-meraq tat-tuffieħ, l-għasel u zokkor ismar; ħawwad tajjeb.
5. Naqqas is-sħana tal-forn għal 325 F.
6. Ixwi għal madwar siegħa sa 1 1/2 sigħat itwal, billi tibqa 'ta' spiss mat-taħlita tal-għasel, jew ma 'madwar 145 F fuq termometru tal-laħam.
7. Ħalli l-mistrieħ mixwi għal 15 sa 20 minuta qabel it-tqattigħ.

Mħawwad ta 'Ħwawar ta' Ħaxix Karikan

Biex tagħmel it-taħwir homemade ta 'Cajun waħdu, ħallat l-ingredjenti li ġejjin fi kafè grinder jew proċessur ta' ikel żgħir.

• 2 tablespoons trab tal-basal
• 2 tablespoons ground paprika, ħelu
• 1 1/2 tablespoons trab tat-tewm
• 1 1/2 kuċċarina sagħtar tal-weraq imnixxef
• 3/4 kuċċarina tal-weraq oregano imnixxef
• 1 kuċċarina trab CHILI
• 1 kuċċarina tal-bżar iswed
• 1/2 kuċċarina qxur tal-bżar aħmar
• 1/2 kuċċarina bżar Kayena, jew għall-togħma

Aħżen il-ħwawar fil-vażett bl-għatu u kun żgur li ttikkettjaha. Din it-taħlita hija ħielsa mill-melħ, għalhekk kun żgur li tħawwad ix-xorrox ma 'tbexxix tal-melħ qabel ma tħoll mal-ħwawar.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	400
Xaħam totali	16 g
Xaħam saturat	6 g
Xaħam mhux saturat	7 g
Kolesterol	97 mg
Sodju	106 mg
Karboidrati	29 g
Dieta Fiber	0 g
Proteina	34 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)