Tagħmel il-ħalib ikkondensat ħelu tiegħek stess hija veloċi u faċli! Jekk qatt rajt xi riċetta li titlob ħalib ikkondensat, biss biex titqaxxar bi xkafef tal-bjankerija vojta, għandek bżonn din ir-riċetta. Agħmel lott ta 'ħalib ikkondensat biz-zokkor f'5 minuti, u użah għall- ħami jew il- ħelu . Kulma għandek bżonn huma erba 'ingredjenti u blender, u tista' tagħmel dan il-materjal tal-ħami fi ftit minuti biss.
Dak li għandek bżonn
- 1 tazza tal-ħalib xott nonfat instantanju
- Zokkor ta '2/3 tazza
- 1 / 3-1 / 2 tazza ilma (li jagħli)
- 1/4 tazza butir (imdewweb)
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-ħalib xott, zokkor mrammla, 1/3 tazza tal-ilma jagħli, u l-butir imdewweb fi blender.
- Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien sakemm ikunu bla xkiel, billi jitbattlu l-ġnub tal-blender xi kultant biex jiksbu l-ingredjenti niexfa kollha inkorporati.
- Il-ħalib ikkondensat tipikament ikollu konsistenza oħxon u ġuleppa, imma jekk il-ħalib ikkondensat homemade tiegħek huwa ħoxnin wisq biex jitferra faċilment, żid ieħor spoonful jew tnejn ta 'ilma jagħli u mħallat biex jinkorpora. Aġġusta l-ilma sakemm tkun kuntent bil-konsistenza.
- Uża l-ħalib ikkondensat homemade ħelu tiegħek minnufih, jew aħżin f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnha fil-friġġ għal massimu ta '5 ijiem. Se tikseb eħxen meta tkun imkessaħ iżda se tinħall meta titħawwad u tinġieb għat-temperatura tal-kamra.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 162 |
| Xaħam totali | 4 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodju | 457 mg |
| Karboidrati | 23 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 9 g |