Riċetta bil-luminata

Din ir-riċetta tal- luminata tagħmel il- luminata l -aktar reċenti u tastiest li int qatt tipprova. Tabilħaqq, ladarba tipprova din ir-riċetta tal-luminata, int qatt mhu ser imur lura għal-luminata bbottiljata jew trab mill-ġdid.

Ħossok liberu li taġġusta l-ħlewwa ta 'din ir-riċetta tal-luminata billi żżid aktar jew anqas zokkor li jkun adattat għat-togħma tiegħek. Sprig ta 'mint frisk jagħmel il-garnish perfett għal din ir-riċetta tal-luminata.

Dak li għandek bżonn

• 1-1 / 4 kikkri zokkor (granulat)
• 6 tazzi ilma (kiesaħ, maqsum)
• 5-8 il-lumi

Kif tagħmel dan

1. Għaqqad iz-zokkor u 1 tazza ta 'l-ilma f'panza medja (2 jew 3 kwarti).
2. Ġib għal togħlija fuq sħana medja. Ħawwad sakemm ix-zokkor kollu jinħall. Neħħi mis-sħana u kessaħ għal temperatura tal-kamra. Imsaħ din it-taħlita (ġulepp sempliċi) waqt li tagħmel il-bqija tal-luminata.
3. Juża l-lumi fuq passatur, sakemm ikollok 1 tazza ta 'meraq tal-lumi frisk.
4. Żid il-meraq tal-lumi mal-bqija 5 tazzi ta 'ilma kiesaħ. Ħawwad fil-ġulepp sempliċi mkessaħ (taħlita ta 'zokkor u ilma).

1. Garnish bi flieli tal-lumi jew mint frisk, jekk mixtieq.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	184
Xaħam totali	0 g
Xaħam saturat	0 g
Xaħam mhux saturat	0 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	7 mg
Karboidrati	49 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	1 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)