It-Tewm tal-Ħafur Qadim huwa xi ftit mill-għaġina ordinarja u ħelwa magħmula mill-ħafur, ġulepp tal-qamħ, bajd, zokkor ismar, butir, vanilla u maħżen mixtrija qoxra.
Dan il-qamħ antik huwa ġieli msejjaħ mock pecan pie, li jirreferi għal żmien meta l-ġewż tal-muntun kien skars, sabiex il-ħafur kien użat bħala sostitut.
Dak li għandek bżonn
- 2 bajd (ftit imsawta)
- 2/3 tazza butir (imdewweb)
- 2/3 tazza ġulepp tal-qamħirrum (abjad)
- 1 zokkor tablespoon (kannella)
- 2/3 tazza tal-ħafur
- 1 kuċċarina vanilla
- Qoxra ta '1 qoxra (9 pulzieri, mingħajr għadam)
Kif tagħmel dan
- Fi skutella medja, ikkombina bajd, butir, ġulepp tal-qamħ, zokkor ismar, ħafur u vanilla; ħawwad tajjeb.
- Ferra l-qoxra tal-għaġina mhux imsajra. Imsaħ f'temperatura ta '350 ° F għal 45 minuta, jew sakemm tkun sod. Iservu mimlija bil-ġelat tal-vanilla jew topping bit-tarjola.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 297 |
| Xaħam totali | 17 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Sodju | 122 mg |
| Karboidrati | 33 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 4 g |