Zokkor tal-ġobon tal-butir u l-krema jagħmel dan casserole krema u Delicious.
Dak li għandek bżonn
- 2 10-uqija pakketti l-ispinaċi ffriżati
- 6 uqija
- ġobon krema (imrattab )
- 1/2 kikkra butir (imdewweb u
- maqsum )
- 1 tazza
- frak tal-ħobż imħawwar
- Papra papra
Kif tagħmel dan
- Neħħi l-ispinaċi u agħfas jew għafas biex tneħħi l-ilma żejjed. Aqbad dixx tal-casserole u mwarrba.
- Fi skutella kbira tat-taħlit, għaqqad l-ispinaċi mal-ġobon tal-krema u 1/4 tazza tal-butir imdewweb. Mgħarfa ġo casserole dish.
- Sprinkle mal-frak tal-ħobż u l-paprika, u xewk ma '1/4 tazza tal-butir li fadal.
- Imsaħ f'temperatura ta '350 ° F għal 25 minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 492 |
| Xaħam totali | 40 g |
| Xaħam saturat | 23 g |
| Xaħam mhux saturat | 11 g |
| Kolesterol | 104 mg |
| Sodju | 440 mg |
| Karboidrati | 27 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 11 g |