Xejn taħbita skutella sħun tal-fwar ta 'CHILI f'jum kiesaħ u xitwa! Huwa tajjeb ukoll fis-sajf, mimli fuq hotdog jew xi nachos. Ghaċ tas-sena huwa żmien tajjeb għall-CHILI!
Din ir-riċetta hija sempliċi ħafna u super faċli biex tarmi flimkien. Jista 'jkun innotifikat minnufih wara l-preparazzjoni, iżda huwa l-aħjar li jitħalla biex ikessaħ fuq il-forn għal siegħa jew tnejn. Chili jiffriża wkoll tassew! Sempliċement ipoġġi CHILI imkessaħ f'boroż tal-ħażna tal-plastik kbar u ċattnihom. Tista 'munzell il-basktijiet fil-friża tiegħek u erġa' mbagħad ġo pan għal ikla ta 'ġimgħa ta' malajr u faċli. Huwa wkoll ikla kbira biex iġġib lil xi ħadd li kellu biss tarbija jew hu mqiegħed fid-dar!
Huwa verament faċli li tbiddel in-natura ta 'din ir-riċetta. Tista 'żżid aktar jew anqas Cayenne skond it-tip ta' kick li tixtieq!
I bħall-CHILI tiegħi bl-ebda fażola iżda faċilment tista 'żżidhom! Żid bott ta 'fażola ħamra, bżar aħdar imqatta', jew kwalunkwe add-ins oħra għal dan id-dixx versatili! Friffa veġetarjana, dundjan mitħun, jew tiġieġ mitħun jista 'jiġi sostitwit għaċ-ċanga mitħuna!
Fuq il-CHILI bil-ġobon Ċeddar mqatta 'u l-krema qarsa. Iservuh fuq ir-ross, it-taljarini, jew eżatt ma 'ġenb tal-ħobż tal-qamħ. Ċiċri Tortilla huma Delicious dipped fil-CHILI, wisq! Huwa perfett għal tailgating, li jġib lil parti, jew sempliċement jaqdi lill-membri tal-familja bil-ġuħ.
Dak li għandek bżonn
- 1 basal kbir (imqattgħin)
- 2 sinniet tat-tewm (imqattgħin)
- 1 Żejt taż-żebbuġa tal-kuċċarina
- Jista 'jintuża wkoll 2 £ ċanga tal-art (dundjan mitħun jew tiġieġ)
- 1 Tuffieħ bil-kemmun
- 2 kuċċarini trab tal-basal
- 1/4 tazza ta 'trab taċ-chili
- 2 L-Għasel tal-paprika
- 1 Meraq ta 'kuċċarina
- 1 kuċċarina bżar Cayenne
- 1 16 oz jista 'zalza tat-tadam
- 16 oz ta 'ilma (uża zalza tat-tadam tista' titkejjel)
- 1 Dqiq tal-qamħ ta 'massa ta' kuċċarina
- 4 tablespoons ilma
Kif tagħmel dan
- Żejt taż-żebbuġa tas-sħana f'forn Olandiż kbir fuq sħana medja għolja. Żid il-basla mqatta ', il-melħ u t-tewm u sajjar għal 2 minuti, waqt li tħawwad ħafna drabi, sakemm tkun ratba u fragranti.
- Żid ċanga art. Iħassar il-laħam taċ-ċanga sabiex ikun imqiegħed indaqs fil-pan. Saħħan sakemm issir kannella u kompluta bis-sħiħ.
- Ixxotta ix-xaħam tal-laħam taċ-ċanga, oqgħod attent li ma jbatix il-basal. I biss kuċċarina biex tneħħi x-xaħam żejjed. Żid il-ħwawar u ħawwad biex tgħaqqad.
- Żid is-zalza tat-tadam u l-ilma. Ħawwad sew. Naqqas is-sħana sa baxx u ħalliha ttektek għal siegħa għal siegħa.
- Ħallat il-massa dqiq bl-ilma. Żid mal-CHILI. Ħawwad u sajjar ieħor għaxar minuti. Melħ aktar għat-togħma.
- Iservu fuq xi ħaġa!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 346 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 101 mg |
| Sodju | 1,077 mg |
| Karboidrati | 18 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 37 g |