Il-Cookie ta 'l-Apple Pie Il-gallettini huma simili li jieklu l-ħafur tal-kannella tuffieħ, it-torti, il-cookies u l- granola kollha mdawra f'waħda mill- ikliet fuq il-go. Huma togħma decadent, imma verament għandhom biss l-istess ingredjenti bħall-ħafur, b'xi proteina miżjuda mill-bajda! Huwa simili li tieħu skutella ta 'ħafur fit-triq! It-togħma tal-għaġina tat-tuffieħ hija super kumdità u eħfef milli tagħmel tart sħiħ! Huma tant mgħaġġla u faċli biex jagħmlu! Tista 'tiffriżahom u ħallihom jiddielaħ kif tagħmel il-kafè ta' filgħodu tiegħek! Tista 'wkoll taħżenhom f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnu u tgawdihom il-ġimgħa kollha!
Nixtieq li nuża l-ħafur regolari tal-qadima, imma jekk tħobb iktar artab, tista 'tuża l-ħafur instantanju. Il-konsistenza tal-għaġina se tkun simili ħafna. Jekk ma jkollokx xi wħud mill-ħwawar fuq l-idejn, huma wkoll togħma Delicious biss bil- kannella ! Uża tuffieħ frisk bir-razzett matul l-istaġun tal-waqgħa, tagħmel dawn il-cookies tal-kolazzjon speċjalment delikati
Huwa importanti li tkessaħ l-għaġina qabel ma tħobbhom, sabiex ma ttaqqabx u żżomm in-nisġa tagħhom mimlija. Uża wkoll li tuża ġulepp tal-maple reali! Jekk m'għandekx ġulepp ta 'l-aġġru reali, tista' tuża tip ieħor ta 'ġulepp naturali, bħal agave. Il-bażi ta 'din ir-riċetta hija mill-Baking Healthy ta' Amy.
Dak li għandek bżonn
- Tazza 1 ħafur qadima
- 3/4 tazza tad-dqiq kollu għall-iskop
- 2 kuċċarina karawett art
- 1/4 kuċċarina tal-qronfol mitħun
- 1/4 kuċċarina ħwawar
- 1 1/2 kuċċarina trab tal-ħami
- 1/4 kuċċarina melħ
- 2 butir tal-imgħaref (imdewweb u mkessaħ bi ftit)
- 1 bajda kbira
- 1 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
- Ġulepp tal-aġġru ta '1/2 kikkra
- 1 tuffieħ kbir (imqaxxar, imdawwar, imqatta ')
- Għall-Icing:
- 1 tazza zokkor trab
- 1 kuċċarina ħalib
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 325 F.
- Ħawwad flimkien il-ħafur, id-dqiq, il-kannella, l-imsiemer tal-qronfol, il-bżar tal-ħwawar, it-trab tal-ħami u l-melħ fi skutella kbira.
- F'tazza tal-kejl, aqbad flimkien il-ġulepp tal-aġġru, il-bajd, il-butir imdewweb u l-estratt tal-vanilla. Ħawwad fit-tuffieħ imqaxxar u mqatta.
- Ħallat bil-mod l-ingredjenti mxarrbin fl-ingredjenti xotti sakemm tkun inkorporata totalment u l-ingredjenti niexfa huma niedja kompletament.
- Għatti u ħalli l-għaġina tkessaħ fil-friġġ għal madwar 20 minuta.
- Għaddi folja tal-ħami bil-karta tal-parċmina. Għaqqad tablespoon ammonti ta 'għaġina fuq il-karta tal-parċmina. Flatten ftit ballun tond.
- Imsaħ għal madwar 12-il minuta.
- Filwaqt li l-cookies huma baking whisk flimkien l-ingredjenti tas-silġ.
- Ħalli l-galleriji tal-kolazzjon jibred fuq rack tal-wajer u mbagħad ixgħelhom bis-silġ. Iservu l-gallettini tal-kolazzjon immedjatament jew poġġihom f'kontenitur mitbuq u żommu għal ftit jiem.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 172 |
| Xaħam totali | 5 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Sodju | 210 mg |
| Karboidrati | 29 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 4 g |