Ġewż tal-majjal bir-Riċetta Zalza tal-Faqqiegħ

Dawn il-kutetti tal-majjal moqlija Delicious għandhom kisi iqarmeċ u zalza savina u faqqiegħ Delicious. Dawn huma kbar bil-patata inkaljata jew mqaxxra u l-ħxejjex favoriti tiegħek. I użat il-ktieli tal-majjal tal-majjal, aktar ta 'majjal tal-majjal irqiq bla għadam, iżda jista' jintuża wkoll il-flett tal-majjal. Aqta 'flett tal-lira ta' 1-lira f'biċċiet ta '1 / 2- 1 pulzier u taċċattja kull porzjon biex tagħmel qatgħa rqiqa.

Dak li għandek bżonn

• Flixkun tal-majjal bil-lira (qargħa rqiqa bla għadam)
• Melħ bil-qoxra
• Agħżel bżar iswed
• Tazza 1/3 tazza
• 1 bajda kbira
• 2 kuċċarini tal-mustarda (Dijon)
• 2 tablespoons ilma
• 1 1/2 tazzi panko crumbs
• 1 kuċċarina tursin imqadded (flejks)
• 3 tablespoons żejt tal-canola
• Għas-Zalza:
• 4 imgħaref tal-butir (maqsum)
• 8 uqija faqqiegħ (imfellel)
• 1 meraq tal-lumi tat-tablespoon
• 2 imgħaref dqiq
• 1 tazza tal-ħalib
• Aqbad in-noċemuskata
• Melħ u bżar iswed għat-togħma

Kif tagħmel dan

1. Saħħan iż-żejt fi skillet kbir fuq sħana medja.
2. Sprinkle il-kutils bil-melħ u l-bżar.
3. Poġġi d-dqiq fi skutella wiesgħa jew pjanċa.
4. Għaqqad il-bajd, il-mustarda u l-ilma fi skutella u ħallat sewwa.
5. Għaqqad il-frak tal-panko u l-qxur tat-tursin fi pjanċa jew skutella baxxa.
6. Poġġi l-imsajjar bid-dqiq, imbagħad naqqas it-taħlita tal-bajd, imbagħad saqsa bil-panko crumbs.
7. Saute l-imsajjar, iduru għal kannella fuq iż-żewġ naħat, madwar 3 sa 4 minuti fuq kull naħa, jew sakemm imsajjar u nicely browned.

1. Neħħi l-ħjatat għal pjanċa u żomm sħun f'forn ta 'tisħin jew forn ta' 200 °.
2. Ħoll ix-xaħam u żid 2 imgħaref ta 'butir mal-qoxra; Saute l-faqqiegħ sa kannella dehbi, madwar 4 minuti. Ħawwad il-meraq tal-lumi. Neħħi l-faqqiegħ għal pjanċa jew skutella u mwarrba.
3. Żid il-butir li jkun fadal fis-skillet; ħawwad id-dqiq sakemm titħallat sew, issajjar u tħawwad għal minuta. Żid il-ħalib u issajjar, waqt li tħawwad, sakemm tgħaqqad. Żid niskata noċemuskata u melħ u bżar, biex togħma. Żid il-faqqiegħ lura għaċ-zalza u sservi mal-ħanżir tal-majjal.

Riċetti simili:
Ġewż tal-majjal bil-Glaze Balsamic cranberry

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1011
Xaħam totali	57 g
Xaħam saturat	20 g
Xaħam mhux saturat	24 g
Kolesterol	373 mg
Sodju	1,448 mg
Karboidrati	70 g
Dieta Fiber	7 g
Proteina	54 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)