Ċili tal-Majjal Bil Salsa Balsamrika tal-Basal Ħelu

Dawn il-qxur tal-majjal tal-qxur faċli huma mħawwrin sew b'żal zalza ħafif magħmula mis-sidru tat-tuffieħ, il-basal ħelu karamelizzat u l-ħall balsamiku.

Il-basal karamelizzat jieħu madwar 25 sa 30 minuta ħin tat-tisjir, iżda r-riċetta hija tassew faċli ħafna biex tipprepara u issajjar.

Uża l-basal ħelu jew il-basal isfar fix-zalza għal din ir-riċetta.

Dak li għandek bżonn

• 2 basal ħelu medju, bin-nofs, imqatta 'rqiq (jew basal isfar)
• 4 sa 5 tablespoons żejt taż-żebbuġa jew żejt veġetali, diviż
• 1/2 sa 3/4 kikkra tat-tiġieġ, kif meħtieġ
• 1/4 tazza zokkor ismar, ippakkjat
• 4 tablespoons ħall balsamiku
• Tuffieħ ta '3/4 kikkra jew meraq
• 4 ktieli tal-majjal, madwar 3/4-il pulzier ħoxna
• melħ u bżar iswed frisk, togħma

Kif tagħmel dan

Fi skillet kbir jew sauté pan fuq sħana medja-għolja, saħħan 2 tablespoons ta 'żejt taż-żebbuġa jew żejt veġetali. Żid basal imqatta 'u sajjar, waqt li tħawwad ta' spiss, sakemm il-basal jittajjen u nicely browned. Minn żmien għal żmien, hekk kif il-basal iżomm mal-pan xi ftit, żid ammonti żgħar ta 'brodu tat-tiġieġ. Meta l-basal ikun kannella artab u ċar, żid iz-zokkor ismar, il-ħall balsamiku u l-meraq tat-tuffieħ. Ġib sa ħalliha ttektek u ħallat f'temperatura sħiħa għal 5 minuti biex tnaqqas it-taħlita.

Sprinkle il-ktieli tal-majjal bil-melħ u l-bżar. Saħħan 2 sa 3 tablespoons żejt taż-żebbuġa jew żejt tal-ħxejjex fi skillet kbir fuq sħana medja-għolja. Żid il-ktieli tal-majjal u l-qoxra għal madwar 3 sa 4 minuti fuq kull naħa, jew sa kannella.

Żid it-taħlita tal-basal mal-pan. Naqqas is-sħana sa baxx medju, tkopri l-pan, u ħalliha ttektek għal 15-il minuta. Ikxef u ħalliha ttektek għal 5 minuti itwal, jew sakemm il-ktieli tal-majjal ikunu offerti u msajra bis-sħiħ.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Skillet taċ-Ċili tal-Majjal u Kaboċċa Mkemmxa Ħamra

Forn Chops tal-Majjal Mkebbsa

Chops tal-Majjal Grilled Balsamic

Chops tas-Siġra Braised sempliċi

Top 20 Riċetti Chop Pork

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	763
Xaħam totali	39 g
Xaħam saturat	9 g
Xaħam mhux saturat	20 g
Kolesterol	134 mg
Sodju	319 mg
Karboidrati	58 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	44 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)