Meta l-gidjien ikunu bugging li tfarrak xi ħaġa, imma m'għandekx il-ħin, imbagħad lejn din ir-riċetta brownies bla bake. Din ir-riċetta brownies hija mgħaġġla, faċli u tuża ingredjenti li probabilment ikollok fuq naħa fil-pantry tiegħek. Tista 'tkun eżenzjoni bħal din biex tagħmel id-deżerta mingħajr ma jkollok għalfejn inbiddel il-forn tiegħek!
Dak li għandek bżonn
- 1 14 oz jista ħelu ħalib ikkondensat
- 2 oz Ċikkulata mingħajr zokkor
- 2 ½ kikkra graham cracker crumbs
- 1 tazza ġewż imqattgħin
Kif tagħmel dan
- Sprejja dixx tal-ħami ta '9 pulzieri bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik.
- Saħħan il-ħalib ikkondensat biz-zokkor u ċikkulata mingħajr zokkor f'tazzna medja fuq sħana baxxa medja, sakemm iċ-ċikkulata titħallat u t-taħlita tkessaħ, madwar 10 minuti.
- Neħħi l-pan mis-sħana, u ħawwad il-frak tal-cracker graham u nofs il-ġewż imqattgħin.
- Imxerred fil-pan ippreparat. Fuq il-ġewż li fadal.
- Saħħan sakemm tinstalla, 3-4 sigħat.
L-eħfef mod biex jinkisbu l-frak tal-qsim ta 'graham huwa li jpoġġi l-crackers fi proċessur ta' l-ikel u poġġihom sa ma jkunu mgħaġġla multa. Tista 'wkoll teħxienhom bl-idejn tiegħek, jew ipoġġihom f'borża ziploc u tfarrakhom b'pinna rolling.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 230 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 11 mg |
| Sodju | 75 mg |
| Karboidrati | 27 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 5 g |