Il-cooker bil-mod Biċ-Ċanga bil-Ġinġer huwa riċetta dixxlija sempliċi u perfetta. L-għerq tal-ġinġer frisk huwa essenzjali għal din ir-riċetta; Ma tissostitwix ġinġer tal-art. Tista 'ssib għerq tal-ġinġer frisk biss f'xi supermarket fil-pajjiż. Huwa knobby u qisu għerq.
Biex tipprepara għerq tal-ġinġer, uża mgħarfa biex tneħħi l-ġilda iebsa. Imbagħad ixħel il-ġinġer fuq grater tal-ġobon, jew aqta 'f'qatriet u qatli fin. Huwa diffiċli biex tnaqqas jew tnaqqas dan l-ammont ta 'ġinġer fi proċessur ta' l-ikel, imma tista 'tkun kapaċi tuża grinder ta' ħwawar. L-għerq tal-ġinġer iżomm fil-friġġ jekk imgeżwer għal bosta ġimgħat.
U tħossok liberu li tissostitwixxi ingredjenti oħra għall-ħxejjex f'dan il-ikla waħda faċli ta 'l-ikel. tuża fażola ħadra ċkejkna ħaxix tat-tarbija ċkejkna, asparagu, jew florċi tal-brokkoli bħala sostitut għall-ħxejjex tal-peprin f'din ir-riċetta Delicious Main Delicious. Iservu d-dixx fuq ir-ross jew l-għaġin imsajjar sabiex tixxarrab ix-zalza mill-isbaħ.
U ftakar li dejjem staġun ir-riċetti tiegħek biex togħma. Jekk taħseb li dixx huwa żejjed, żid aktar ħwawar: huwa biss dak sempliċi. Int dejjem tista 'żżid aktar zalza tas-sojja, aktar tewm, aktar ġinġer. L-ebda riċetta qatt ma tista 'ssir biex tissodisfa l-gosti ta' kulħadd. Il- cooker bil-mod għandha tendenza li togħmiet mute, sabiex tkun tista 'ħawwad xi għerq tal-ġinġer maħkuk ġdid, xi ftit aktar melħ jew bżar, jew zalza tas-soja għal dan id-dixx qabel ma taqdiha.
Dak li għandek bżonn
- 1-1 / 2 liri, steak tond bir-ross bla għadam , mirqum
- 4 karrotti, maqtugħa f'biċċiet ta '1/2 "
- 1 basla mqatta '
- 3 imsiemer tal-qronfol tewm
- 1-1 / 2 tazzi tal-laħam taċ-ċanga
- 3 tablespoons zalza tas-sodju baxx tas-sodju
- 2 tablespoons għeruq tal-ġinġer frisk maħkuk
- 1/4 kuċċarina bżar
- 3 tablespoons zalza ħisin
- 3 tablespoons ilma
- 3 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
- 1 kikkra piżelli friski
- 3 kikkri ross imsajjar bis-sħana
Kif tagħmel dan
1. Qatta ' ċ-ċanga f'qaleb ta' 1 ".
2. Poġġi ċ-ċanga f'grupp ta '4 sa 5 kwarti flimkien mal-karrotti, il-basal u t-tewm.
3. Għaqqad l-istokk taċ-ċanga, is-soy sauce, l-għeruq tal-ġinġer, il-bżar u l-ħoisin żgħir fi skutella żgħira u ħawwad sewwa. Ferragħ il-laħam taċ-ċanga u l-ħxejjex fil-cooker bil-mod.
4. Qoxra crockpot u sajjar fuq baxx għal 10 sa 12-il siegħa jew sakemm il-laħam taċ-ċanga u l-ħxejjex ikunu offerti.
5. Dawwar il-crockpot għal issettjar ta 'sħana għolja.
6. Ħallat l-lamtu tal-qamħirrun u l-ilma fi skutella żgħira bl-użu ta 'wire whisk, u ħawwad il-crockpot.
7. Għatti u sajjar fuq għolja għal 15 sa 20 minuta sakemm tinħela. Ħawwad il-piżelli u sajjar ieħor minn 10 sa 15-il minuta sakemm isfar. Iservu fuq ross imsajjar.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 659 |
| Xaħam totali | 9 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Sodju | 841 mg |
| Karboidrati | 100 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 42 g |