Din ir - riċetta tat-te aħdar għandha l-benefiċċji għas-saħħa u t-togħma taż-żingara tal- ġinġer flimkien ma 'togħma taċ-ċitru iġjeniċi tal-lumi grazzi għall -Ġulepp sempliċi tal-Lumi-Ġinġer . Sempliċement tagħmel lott ta 'ġulepp sempliċi bil-quddiem u tista' tagħmel il-Lumi-Ġinġer Green Tea bis-sħana jew bis-silġ f'madwar sitt minuti.
Dak li għandek bżonn
- 1 tablespoon green tea (bħal Houjicha, Sencha jew Kukicha)
- 1 tazza ilma li jissajjar
- 2 kuċċarini
- Ġulepp tal-Lumi Ġulepp sempliċi
- (Għal
- tè bis-silġ ) 1 tazza silġ
Kif tagħmel dan
- Imsaħ it-te għal tliet minuti.
- Raħħal u żid Ġulepp sempliċi tal-Lumi-Ġinġer.
- Iservu sħun jew imferra 'fuq is-silġ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 72 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 19 mg |
| Karboidrati | 15 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 4 g |