Trid tagħmel erba 'sandwiches epika f'darba waħda? Qatra l-baguette-din ir-riċetta faċli għall-piknik tibda bix-xemgħa mrammla. Huwa vojt u mimli b'ħalq Taljan imqatta ', ġobon, tadam, ħass, ħabaq u ġardinarju (ħaxix imnaddfin), flimkien ma' żejt taż-żebbuġa u balsamic. Qatta 'l-ħobża, xquq tiftaħ flixkun ta' aħmar, u toast ir-rebħa tal-ġurnata tiegħek tal-park.
Dak li għandek bżonn
- 1 Boule sourdough kbir
- ¼ lb salami
- ¼ lb prociutto
- 3 tablespoons giardiniera
- ½ tazza ħass
- ¼ kikkra ħabaq frisk
- ¼ lb provolone
- ¼ lb mozzarella
- 1 tablespoon oil
- 1 tablespoon ħall balsamiku
Kif tagħmel dan
Aqta 'b'attenzjoni toqba kbira fil-quċċata tal-bule; poġġi l-ħobż cut-out imwarrba. Imsaħ il-bule (Tista 'ssalva l-għaġina ta' ġewwa u tagħmel il-frak tal-ħobż tiegħek jekk mixtieq).
Saff l-ieħor l-ingredjenti tas-sandwich ġewwa, li jispiċċa biż-żejt u l-ħall.
Poġġi l-ħobż ta 'fuq lura u taqsam il-sandwich fil-kwarti.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 685 |
| Xaħam totali | 28 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 11 g |
| Kolesterol | 66 mg |
| Sodju | 1,481 mg |
| Karboidrati | 89 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 25 g |