Dak li għandek bżonn
- 2 Tbsp. basla kkapuljata
- 3 imsiemer tal-qronfol tewm
- 1 chili aħdar frisk, ikkapuljat
- 1/3 kikkra zalza tas-sojja
- 2 Tbsp.
- zalza tal-ħut
- 2 Tsp. ħall tar-ross (jew ħall tip ieħor)
- 1/3 tazza biz-zokkor ismar kannella
- 4 Tbsp. Xiropp tal-mejda (I użat il-ġulepp ta 'l-aġġru)
- 2 Tsp. lamtu tal-qamħ
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 275 gradi.
- Ħawwad flimkien il-basla, it-tewm, il-chili, is-soy sauce, zalza tal-ħut, ħall tar-ross, zokkor ismar u ġulepp tal-mejda fl-iskutella. Fl-aħħarnett, iddur fl-lamtu tal-qamħirrun.
- Laħlaħ il-majjal tajjeb u poġġiha f'dixx fiss tal-ħami. Pat niexef fuq iż-żewġ naħat b'xugaman tal-karti. Ferra l-zalza fuqha, iddawwar bil-mod biex saturat il-partijiet kollha. Avviċinament Tip: Fuq dan il-punt tista 'tħalliha fil-friġġ biex tħejji sa 24 siegħa qabel tisjir.
- Imqiegħed platinu fiċ-ċentru tal-forn tiegħek biex ixwi 1.5 sa sagħtejn (innota li dawn il-kustilji jistgħu jissajru f'temperatura ta '350 grad għal siegħa iżda dawn ma jispiċċawx kważi offerti jew mmerraq!). Il-majjal huwa msajjar għall-perfezzjoni meta huwa ftit iqarmeċ fuq nett.
- Zalza tat-test tat-togħma għal bilanċ ta 'togħmiet, li żżid aktar zalza tal-ħut għal togħma aktar profonda u melħ, jew pressjoni ta' meraq tal-lumi jew tal-ġir jekk tkun wisq mielaħ għat-togħma tiegħek. Aqta 'l-ixkaffa f'porzjonijiet ta' daqs ġeneruż u sservi fuq ross tal-ġiżimin Tajlandiż . Zalza żejda hija spooned isbaħ għal topping finali. Jekk mixtieq, sprinkle bil-basal tar-Rebbiegħa imqatta 'fin u IGOMMU!
Aktar Tisjir tal-kustilji Tips: Dawn il-ġranet jien dejjem bil-mod il-kustilji mixwi ma jinkixfux għal qoxra ta 'barra, iżda jekk tħobbek tagħmel il-kustilji tiegħek off-the-bone tender, here's what to do. Ippreparahom kif iddikjarat hawn fuq, imbagħad ikopri l-pan b'għatu jew fojl issikkat. Imsaħ f'275 għal 1.5 siegħat jew sakemm toqgħod l-offerta u msajjar skond il-Predisposizzjoni tiegħek (sa 2 sigħat). Imbagħad neħħi l-għatu / il-fojl, iblaħ biċ-zalza, u aqliq għal 5-8 minuti oħra biex jintemm. Dan jagħtik l-offerest kustilji possibbli!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 222 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 2,709 mg |
| Karboidrati | 54 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 4 g |