Ippakkja punch antiossidant fis-zalza tal-cranberry tradizzjonali ta 'Thanksgiving billi żżid xi blueberries ħelwin. Kemm jekk titlobha zalza tal-cranberry jew ħuh bil-cranberry, l-ebda ikla ta 'Thanksgiving jew Milied hija kompluta mingħajr xi wħud, u din hija riċetta homemade b'saħħitha li hija bla xaħam u b'kaloriji baxxi.
Dak li għandek bżonn
- Tazza 1 blueberries friski
- 1 tazza meraq tal-larinġ frisk
- 8 uqija cranberries friski
- 1 zkuk tal-larinġ imgħaref
- Zokkor ta '3/4 tazza
- 1 kuċċarina vanilla
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha f'taperu medja fuq sħana medja. Saħħan sakemm ix-zokkor jinħall u l-frott artab, għal madwar 15-il minuta.
- Neħħi mis-sħana, tkopri u tkessaħ.
- Dan zalza tal-cranberry bir-riċetta tal-blueberries hija l-aħjar magħmula bil-quddiem biex tħalli l-togħmiet jitħalltu.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 73 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1 mg |
| Karboidrati | 18 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 0 g |