Black Snapper msewda

Għal din ir-riċetta, inti tixtieq li jkollok grill tiegħek kemm jista 'jkun sħun. L-idea hi li l-ħwawar jiġu msewda qabel ma taqleb is -snapper aħmar . Ladarba l-ħut ikun imqatta 'grilled, huwa mimli b'żejt tal-butir flavorful. Assolutament Delicious u perfetta għal kważi kull okkażjoni.

Dak li għandek bżonn

• 2 fletti ħomor tal-snapper (bin-nofs)
• 1/2 kikkra / 120 mL butir
• 2 tablespoons / 30 mL meraq tal-lumi
• 1 tablespoon / 15 mL tursin (ikkapuljat)
• 1 kuċċarina / 5 mL paprika
• 1 kuċċarina / 5 mL melħ
• 1 kuċċarina / 5 mL sagħtar imnixxef
• 1 kuċċarina / 5 mL oregano imnixxef
• 1/2 kuċċarina / 2.5 mL trab tat-tewm
• 1/2 kuċċarina / 2.5 mL trab tal-basal
• 1/2 kuċċarina / 2.5 mL bżar iswed
• Fakoltattiv: 1/4 kuċċarina / 1.25 mL Cayenne

Kif tagħmel dan

1. Ħallat flimkien paprika, cayenne, melħ, melħ tat-tewm, melħ tal-basal, sagħtar, ore, u bżar. Sprinkle fuq kull naħa tal-snapper aħmar.
2. Preheat grill sa sħana għolja. Dritt qabel ma tqiegħed il-ħut fuq il-grill, żejt il-gradilji grill tajjeb. Agħmel għadd ta 'passes peress li dan se joħloq wiċċ sabiħ li ma jwaħħalx.
3. Ġib meraq tal-lumi għal ħalliha ttektek. Neħħi mis-sħana u żid butir. Ħallat sew.
4. Grill snapper aħmar sakemm isir. Madwar 5-6 minuti kull naħa jew sakemm il-ħut jilħaq temperatura interna ta 'mill-inqas 145 gradi F.

1. Ladarba imsajjar, neħħi l-ħut mill-grill u l-pjanċa. Żid it-tursin mal-butir tal-lumi, kuċċarina 1/4 ta 'taħlita tal-butir fuq kull biċċa ħuta. Iservu b'ħxejjex grilled jew il-ġnub favoriti tiegħek.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	420
Xaħam totali	41 g
Xaħam saturat	17 g
Xaħam mhux saturat	16 g
Kolesterol	61 mg
Sodju	633 mg
Karboidrati	8 g
Dieta Fiber	4 g
Proteina	10 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)