Il-ġobon Boursin b'ħxejjex aromatiċi u ħxejjex jiffurmaw il-mili għal dawn ir-rollijiet tas-sider tat-tiġieġ mimlija Delicious. Il-karrotti mqatta 'u l-ġewż imqatta' jagħtu lill-mili t-togħma u l-kulur kbir tagħha, filwaqt li kisja sempliċi tal-qxur tal-ħobż u l-ġobon Parmesan iżżid in-nisġa.
Ħossok liberu li tħalli barra l-karrotti mqatta 'jew żid ħaxix differenti. Basal aħdar imqatta 'fin jew faqqiegħ imqaxxar imqaxxar huma alternattivi tajbin. Jew żid aktar ħxejjex friski jew kuċċarina jew tnejn minn pesto ippreparat għat-taħlita tal-mili.
Iservu t-tiġieġ bix- zalza bażika tal- beżamel , zalza tal- ġobon , jew zalza sempliċi magħmula bi krema kondensata ta 'soppa tal-faqqiegħ u madwar 1/3 tazza tal-ħalib.
Dak li għandek bżonn
- 4 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ mingħajr għadam
- Pakkett ta '1 (5-uqija) Boursin (bi tewm u ħwawar)
- 1 tablespoon għal dqiq għal użu għal kollox
- 1/4 tazza zunnarija mqatta '
- 1/4 tazza ğewż imqattghin (jew ğewż)
- 1/4 tazza tursin imqatta 'frisk (maqsum)
- 1/2 kikkra tal-ħobż niexef fin
- 2 imgħaref ġobon Parmesan (maħkuk)
- 2 imgħaref butir imdewweb
Kif tagħmel dan
↵
- Saħħan il-forn għal 350 F (180 C / Gass 4).
- Poġġi kull nofs tas-sider tat-tiġieġ bejn żewġ biċċiet ta 'plastik wrap jew karta xama. Ferbhom bil-mod bil-ġenb ċatt ta 'mallet tal-laħam sakemm jiġi ċattjat u pjuttost rqiq. Alternattivament, jekk is-sider tat-tiġieġ huwa pjuttost kbir, tista 'tnaqqas is-sider tat-tiġieġ f'nofs l-orizzontalment, u tagħmel 2 imsajjar minn kull sider tat-tiġieġ. Ferbhom sakemm irqiq ħafna.
- Fi skutella żgħira tat-taħlit, ħawwad il-ġobon Boursin bid-dqiq sakemm ma tagħmilx. Ħawwad il-karrotta mqatta ', il-ġewż, u nofs it-tursin. Poġġi madwar kwart tat-taħlita tal-ġobon Boursin fuq kull biċċa tat-tiġieġ. Itwi f'żewġ naħat u poġġi t-tiġieġ up, l-istil burrito. Agħfas it-truf flimkien biex jissiġillaw.
- Fi skutella żgħira, agħmel flimkien it-tursin li jkun fadal, il-qxur tal-ħobż fin u l-ġobon Parmesan.
- Pinġi r-rollijiet tat-tiġieġ b'mod ġeneruż mal-butir imdewweb u mbagħad ittrimbrarhom fit-taħlita tal-ħobż.
- Poġġi r-rollijiet tat-tiġieġ fi platt tal-ħami kwadru ta '8 pulzieri, ħjata fuq il-ġenb. Sprinkle bit-taħlita tal-breadcrumb li fadal.
- Imsaħ il-biċċiet tat-tiġieġ fil-forn imsaħħan minn qabel għal 40 sa 45 minuta, jew sakemm it-tiġieġ ikun offert. It-tiġieġ għandu jirreġistra mill-inqas 165 F fuq termometru li jinqara immedjatament.
Għajnuniet
- Boursin Cheese Sostitut: Għaqqad 4 uqija ta 'ġobon krema b'1 uqija ta' butir. Mash madwar nofs ta 'sinna żgħira tat-tewm - jew aktar, jekk tixtieq - u żidha mal-ġobon tal-krema taħlita flimkien ma' 1/2 kuċċarina ta 'tursin ikkapuljat, 1/2 kuċċarina ta' chives imqatta ', u sing bżar iswed bl-art. Ħallat sewwa t-taħlita u użaha minflok il-ġobon Boursin fir-riċetta. Żid xi ħxejjex aromatiċi friski mqatta 'fin jekk ikollokhom fuq naħa. L-ananas, is-sagħtar, u l-oregano huma għażliet tajbin ukoll. Saħħan it-taħlita għal siegħa jew hekk għall-aħjar togħma.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1540 |
| Xaħam totali | 89 g |
| Xaħam saturat | 27 g |
| Xaħam mhux saturat | 34 g |
| Kolesterol | 467 mg |
| Sodju | 933 mg |
| Karboidrati | 28 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 148 g |