Bulgogi huwa steak tradizzjonali tal-Korean grilled. Dan zalza meraviljuż huwa servut fuq in-naħa għad-dippjar. Tista 'taġġusta s-sħana b'kemm chili tagħżel li tuża.
Dak li għandek bżonn
- Żejt tal-insalata ta '1/4 tazza
- 2 sinniet tewm (ikkapuljat)
- Żerriegħa tal-ġulġlien 1 tablespoon (mixwi)
- 1 tablespoon basal aħdar (ikkapuljat)
- 1/2 kuċċarina CHILI fiż-żejt (aġġusta għall-gosti tiegħek)
- melħ għat-togħma
- bżar għat-togħma
Kif tagħmel dan
1. Għaqqad l-ingredjenti kollha u ħalli toqgħod għal 30 minuta qabel ma tuża. Aħżen taħlita f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnha fil-friġġ sa 1 ġimgħa wara l-preparazzjoni.
2. Dan it-zalzett dippjatt huwa servut fuq in-naħa ta 'Bulgogi jew Korean Sesame Beef.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 186 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 81 mg |
| Karboidrati | 12 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 3 g |