Aħżen dawn il-kustilji sukkulenti l-ġurnata kollha fil-crockpot tiegħek, imbagħad meta tasal id-dar mix-xogħol, grillhom sa kannella u crispy. Dak ikla Delicious u Faċli!
Il-kustilji tal-majjal stil tal-pajjiż għandhom aktar laħam minn spareribs regolari u normalment jinbiegħu mingħajr l-għadam. Huma tajbin ħafna meta jinħmew għal żmien twil u l-laħam prattikament jaqa 'barra. Huma delikati f'din ir-riċetta faċli bis-zalza homemade barbecue tiegħek stess.
Iservu din ir-riċetta hearty b'xi qamħ grilled fuq il-cob , xi kolza, u ħafna soda pop u birra biex tixrob.
Dak li għandek bżonn
- 3 liri kustilji tal-majjal stil tal-pajjiż
- 1 basal (imqattgħin)
- 4 imsiemer tal-qronfol (flieli)
- 1 tazza meraq tat-tuffieħ
- 1 tazza ilma
- 2/3 tazza
- zalza barbecue
- 1/4 tazza ġummar tat-tuffieħ
- 2 imgħaref għasel
- Melħ u bżar għat-togħma
- 1/2 kuċċarina weraq oregano imnixxef
Kif tagħmel dan
- Fi crockpot ta '4 kwarti , poġġi l-kustilji tal-majjal stil tal-pajjiż, il-basal, u t-tewm. Ġib il-meraq tat-tuffieħ u l-ilma għal tagħli f'panka jew microwave u ferra 'fuq il-kustilji. Għatti l-crockpot u issajjar fuq baxx għal 7-8 sigħat jew sakemm il-laħam ikun ħafna offerta. Iddixxix tajjeb.
- Ipprepara u ssaħħan il-faħam tal-kannol jew il-gas grill għal sħana medja. Għaqqad ix-zalza barbecue, il- ġelatina tat-tuffieħ , l-għasel, il-melħ, il-bżar u l-ore f'panza żgħira u saħħan sakemm il-jelly idub, waqt li tħawwad ta 'spiss.
- Poġġi l-kustilji fuq il-gradilja msaħħna 6 pulzieri mis-sħana u xkupilji bit-taħlita taż-żerriegħa. Saħħan il-laħam għal 20 minuta sakemm il-kustilji huma kannella, billi ddawru spiss u jfittxu spiss maż-zalza hekk kif iħaddnuhom. Armi kwalunkwe taħlita ta 'zalza li fadal.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 678 |
| Xaħam totali | 31 g |
| Xaħam saturat | 11 g |
| Xaħam mhux saturat | 13 g |
| Kolesterol | 197 mg |
| Sodju | 520 mg |
| Karboidrati | 34 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 63 g |