Classic Ġuħ Jack Casserole

Din it-taħlita taċ-ċanga u l-fażola hija tajba u tħejji pranzu kbir tal-familja ta 'kuljum. Bil-kisja tal-gallettini, huwa ikla kompleta f'dixx wiehed.

Żid il-kolza, insalata ħadra, jew brokkoli steamed għal pranzu familjari fit-togħma kull lejl tal-ġimgħa.

I issajjar madwar 1/2 kikkra ta 'basla mqatta' mal-laħam taċ-ċanga art u żid ftit trab tal-basal għal togħma żejda.

Riċetta Relatata
Riċetta ta 'Nacho Casserole Beefy

Dak li għandek bżonn

• 1 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga, mill-inqas 85% dgħif
• 1 tista '(16-il uqija) majjal u fażola
• 3/4 tazza Żejt tal-barbecue Kraft jew zalza favorita tiegħek barbecue ħoxna
• 2 tablespoons zokkor ismar
• 1 kuċċarina tal-basal ikkapuljat imnixxef
• 1 tista 'gallettini mkessħa tal-butir (10 gallettini totali) *
• Tazza 1 ġobon cheddar imqatta '

Kif tagħmel dan

1. Saħħan il-forn għal 375 ° F (190 ° C / Gass 5).
2. Fi skillet jew forn Olandiż fuq sħana medja, il-kannella taċ-ċanga mitħuna; sewwa sew. Ħawwad il-majjal u l-fażola, zalza barbecue, zokkor ismar, u basal ikkapuljat; saħħan sakemm issir ħelu.
3. Ferra t-taħlita taċ-ċanga u l-fażola f'kaxxa ta '2 sa 2 1/2-kwart.
4. Aqta 'kull gallettina mkessħa bin-nofs biex tifforma 20 nofs ċirkonferenza. Poġġi ċ-ċrieki nofs maqtugħin il-ġenb 'l isfel madwar it-tarf tal-casserole u ħawwad ġobon imqatta' fuq in-naħa ta 'fuq.

1. Imsaħ għal 25 sa 30 minuta, jew sakemm il-gallettini huma kannella dehbi.

* Ir-riċetta oriġinali sejħet għall-Gallettini bil-Ġuħ bil-Ġuħ.

Għajnuniet u Varjazzjonijiet

• Agħmel għaġina tal-gallettini homemade għar-riċetta. Aqta 'ċrieki standard u mbagħad waqqgħuhom fin-nofs u pproċedu bir-riċetta.
• Ibdel il-ġobon cheddar mqatta 'ma' taħlita Messikana, taħlita ta 'jack cheddar, jew ġobon tal-bżar jack.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Frank u Fażola Casserole Bil Gallettini

25 Riċetti taċ-Ċanga ta 'l-Art Dikjarati għall-Għoti

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1044
Xaħam totali	37 g
Xaħam saturat	18 g
Xaħam mhux saturat	12 g
Kolesterol	168 mg
Sodju	1,128 mg
Karboidrati	104 g
Dieta Fiber	22 g
Proteina	73 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)