My sandwich tal- ħobż tat-tiġieġ iżomm lin-nies jerġgħu lura għal aktar. Piping, pita ratba b'qatgħat ta 'sider tat-tiġieġ immarinat u veggies jagħmluha l-ikla finali ta' l-ikla ta 'l-ikla.
Il-ħobż Pita jiġi notifikat biss fuq kull ikla fil-Lvant Nofsani. Tista 'tintuża biex tgħaddas, jew biex tagħmel sandwiches Delicious fil-but. Fil-Lvant Nofsani, il-pita hija magħmula f'forn tal-briks, fejn jista 'jinkiseb sħana għolja ħafna. Huwa diffiċli ħafna li tiddupplika f'kċina tad-dar, iżda din ir-riċetta, flimkien ma 'sħana għolja, taqa' viċin ħafna.
Żid Zalza:
Hemm diversi zlazi inti tista 'tittajjar ma' pita tiegħek. Tista 'tagħfas iż-zalza fuq ketchup bħal ma' dispenser ta 'kondiment jew bħala dip, au jus style :
- Zalza ta 'Tahini : Dan is-zalzett ibbażat fuq il-ġulġlien huwa staple fil-tisjir tal-Lvant Nofsani. Huwa moqdi komunement ma 'shawarma.
- Falafel Hot Sauce : Iva, jgħid falafel. Oqgħod attent, żgur huwa pikkanti.
- Zalza Tarator : Dan huwa l-zalza sigrieta li r-ristoranti tal-Lvant Nofsani mhux se jgħidlek. Ukoll, il-sigriet huwa barra u dan zalza hija daqstant faċli biex tagħmel kif inhi Delicious! Tarator jgħaqqad lil tahini bit-tewm biex jagħmel zalza meraviljuża.
Dak li għandek bżonn
- 4 ħobż pita ħobż (bin-nofs)
- 1 basla (imqatta 'fi blat jew aħmar)
- 1 tadam (imqatta ')
- Ħjar 1 (imqatta 'rqiq)
- Għat-Tiġieġ:
- 2 liri tas-sider tat-tiġieġ (mirqum bil-grass kollu viżibbli)
- 3 imgħaref meraq tal-lumi
- Żejt taż-żebbuġa ta '1 tablespoon
- 2 sinniet tewm (imqatta 'fin)
- 1/4 kuċċarina kuċċarina
- 1/2 kuċċarina bżar iswed
- 1/8 kuċċarina kajenne
Kif tagħmel dan
Fi skutella medja tgħaqqad flimkien l-ingredjenti kollha tat-tiġieġ flimkien u ħalliha timmarka mill-inqas sagħtejn. Neħħi t-tiġieġ mill-immarinar u l-porzjon madwar 1/4 sa 1/2 pulzier irqaq.
Ferra 3-4 tablespoon ta ' żejt taż-żebbuġa f'banju medju. Saħħan għal għoli medju u żid it-tiġieġ. Iġbed it-tiġieġ għal madwar 8 minuti, u ħawwad kultant għal tisjir saħansitra.
Fi skutella medja tgħaqqad it-tiġieġ mal-ħxejjex. Żid zalza mixtieqa jew kondiment.
Uża l-ammont mixtieq.
Pejsts tas-sħana fil-forn jew microwave. Pita ta 'l-imnieħer ma' tiġieġ u ħxejjex.
Iservu immedjatament ma ' patata Franċiża .
Ideat taż-Zalza:
- Hummus
- Zalza Tahini
- Zokkor tat-tewm tat-tewm
- Mayo
- Insalata ta 'l-insalata favorita bħal ranch, Taljan, eċċ
Artikoli Relatati:
- Kif tagħmel il-Ħobż tal-Qamħ sħiħ tal-Qamħ homemade
- Pejst homemade faċli ta 'Pita
- 4 Things li għandek bżonn tkun taf dwar Shwarma (Lil hinn minn kif pjaċir huwa li tgħid)
- Zalza Tarator: Delicious Fuq Veggies, Seafood, Ċanga, Chicken, jew Lamb ...
- 4 Zlazi sa Fuq Riċetti favoriti tiegħek Shawarma
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1537 |
| Xaħam totali | 57 g |
| Xaħam saturat | 20 g |
| Xaħam mhux saturat | 27 g |
| Kolesterol | 406 mg |
| Sodju | 966 mg |
| Karboidrati | 106 g |
| Dieta Fiber | 10 g |
| Proteina | 151 g |