Dak li għandek bżonn
- 4 oz / 1 stick butir
- 1/2 kikkra butir tal-karawett (mhux varjetà naturali)
- Tikketta ta 'graham tal-1 tazza (frak minn madwar 9 folji ta' crackers)
- Zokkor taz-zokkor 1 (trab)
- 1 tsp estratt tal-vanilla
- Ċipep taċ-ċikkulata ta '3/4 tazza (semi-ħelu)
- Tixrid ta '1/2 kikkra tal-ġellewż taċ-ċikkulata (bħal Nutella)
- Ġewż ta '2/3 tazza (imqattgħin)
Kif tagħmel dan
1. Ipprepara pan ta '8x8 billi tkessaħha b'fojl tal-aluminju u bexx il-fojl bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik.
2. Fi skutella medja sikura microwave, dewweb il-butir u l-butir tal-karawett flimkien sakemm ikunu kompletament imdewweb u bla xkiel. Ħawwad fil-frak tal-qsim tal-graham, zokkor fit-trab, u estratt tal-vanilla sakemm kollox ikun imħallat tajjeb. Agħfas il-qoxra fit-tarf ippreparat u kessaħha sakemm soda, madwar 30 minuta.
3. Ladarba l-qoxra tkun soda, poġġi ċ-ċikkulata taċ-ċikkulata u Nutella fi skutella u microwave bla periklu microwave sakemm idub, waqt li tħawwad wara kull 30 sekonda biex tipprevjeni s-sħana żejda. Ladarba mdewweb u bla xkiel, ħawwad 1/2 kikkra tal-ġellewż imqattgħin.
4. Ferra t-taħlita taċ-ċikkulata fuq il-qoxra, u ħasilha f'saff uniform. Sprinkle il-bqija tal-ġellewż mqatta 'fuq il-wiċċ.
5. Aħsel il-kandju sakemm it-tarf ikun kompletament imqiegħed, imbagħad neħħih mill-pan billi tuża l-fojl bħala manki. Ħalliha toqgħod f'temperatura tal-kamra għal madwar 10 minuti, inkella l-qoxra tista 'tkun iebsa wisq u tinħaraq meta taqtagħha.
6. Uża sikkina qawwija kbira biex tnaqqas il-kandju fi kwadri żgħar biex isservi. Aħżen il-Butir tal-Ġewż Nutella fil-kontenitur li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ sa ġimgħa.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 471 |
| Xaħam totali | 30 g |
| Xaħam saturat | 14 g |
| Xaħam mhux saturat | 11 g |
| Kolesterol | 28 mg |
| Sodju | 116 mg |
| Karboidrati | 46 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 6 g |