Jekk qed tfittex ikel uniku u festiv, Fall-themed, mela noqgħod aktar. Dan il-ġobon imħallat bil-ponta tal-qara bil-ġobon tal-mogħża bil-ponta huwa t-trattat perfett għall-istaġun tal-vaganzi! Magħmul bil-butir tal-qara 'bil-mod tal-kukers, ġobon tal-mogħża tangy, ġewż tal-kannella crunchy u ħobż b'togħma tal-butir mixwija, dan is-sandwich jista' jiġi servut bħala ikla, pranzu jew deżerta.
Dan il-butir homemade qara huwa kompletament sempliċi biex tagħmel. Imħallat biss l-ingredjenti, poġġiha fil-cooker bil-mod filwaqt li xi kultant tħawwad sakemm tiżviluppa butir bellusiku rikk u ħafif.
U jekk ma tridx li tqatta 'ħin biex tagħmel il-butir tal-qara', ftakar biss il-ħwienet lokali tal-grocer jew l-ikel speċjali matul l-istaġun tal-vaganzi. Trader Joe's, Foods Sħiħ u bosta ktajjen nazzjonali oħra ġeneralment iġorruha matul l-istaġun tal-vaganzi.
Tfittex li tagħmel l-affarijiet saħansitra aktar interessanti? Ipprova jagħmel il-sandwich fuq il- ħobż taċ-ċilindru tal-kannella.
M'għandekx tagħmel l-alkoħol? L-ebda tħassib, tista 'sempliċement tiskambjaha għal 1/2 tazza meraq tat-tuffieħ u tgawdi!
Dak li għandek bżonn
- Butir tal-umpkin P :
- 1 jista 'purè tal-qara
- 1/2 kikkra zokkor ismar
- 1/2 kikkra għasel
- 1/2 tbsp. zalza tal-qara ħamra
- 1 tbsp. ħall tat-tuffieħ tas-sidru
- 1 Tsp. kannella
- 1 whisky sparat (jew rum imħawwar)
- Spiced Pumpkin Pie Ġobon Grilled:
- 2 flieli ħobż (qalb)
- 3 tbsp. ġobon artab tal-mogħża (diviż)
- 2 tbsp. butir tal-qara '
- 1 tbsp. ġewż tal-konfettura
- 1 tbsp. butir immellaħ
Kif tagħmel dan
Butir tal-qara:
- Spray crockpot bi sprej nonstick u mbagħad għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella u ħawwad sakemm tkun bla xkiel.
- Ferra l-ingredjenti mħallta fil-crockpot u dawwar il-crockpot fuq sħana għolja bl-għatu.
- Ħalli l-butir tal-qara 'kok għal mill-inqas sagħtejn, jew sa massimu ta' 4 sigħat. Ipprova ħawwad u inbarrak il-ġnub kull siegħa jew hekk, b'dan il-mod it-taħlita ma twaħħalx mal-crockpot. Meta dan isir, ikun ħoxnin u kremi. Jekk teħtieġ xi rikkezza miżjuda, ħu l-libertà li ħawwad il-butir attwali fit-taħlita.
- Meta tkun imħaxxna u ssir krema, neħħi mis-sħana, ħallih jiksaħ, u mbagħad aħżen f'vażett li ma jgħaddix arja minnha b'għatu mwaħħal.
Spiced Pumpkin Pie Ġobon Grilled:
- Ibda bit-tbaqbieq, jew titkemmex, il-ġobon tal-mogħża fuq porzjon ta 'ħobż. Poġġi l-butir tal-qara ħamra fuqha u ħarraqha mal-ġewż tal-konfettura. Żid il-bqija tal-ġobon tal-mogħża mal-porzjon l-ieħor tal-ħobż u poġġiha fuq nett.
- Il-butir tat-taħlita fuq in-naħa ta 'barra tas-sandwich u poġġieh f'saffi tal-ħadid fondut, jew press panini. Dawwar is-sħana sa għoli medju u sajjar sakemm il-qoxra tkun tad-deheb u l-ġobon tal-mogħża jkun imħaffef u huwa sħun fin-nofs. Kun żgur li taqleb jekk meħtieġ.
- Ladarba s-sandwich isir, neħħi mis-sħana u ħalli s-sandwich joqgħod għal minuta biex tgħin biex tħoll l-ingredjenti lura. Aqta 'nofsha u sservi minnufih.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1415 |
| Xaħam totali | 25 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 48 mg |
| Sodju | 452 mg |
| Karboidrati | 300 g |
| Dieta Fiber | 10 g |
| Proteina | 18 g |