Peach Salsa

Din is-Salsa tal-ħawħ fit-togħma tinkludi ħawħ, tadam, basal aħdar, bżar tal-qampiena aħmar, meraq tal-ġir u ħwawar, flimkien ma 'zokkor jew għasel jekk inti tixtieq is-Salsa Sħajja tiegħek. Iservu din is-Salsa togħma ma 'tiġieġ imqadded, ħut jew qurriegħa tal-majjal.

Dak li għandek bżonn

• 2 tazzi ħawħ imqaxxar imqatta '
• 1 tazza tat-tadam imqatta '
• 1/2 kikka tal-basla ħadra imqatta 'rqiq
• 1/4 kikkra bżar qadima aħmar imqatta 'fin
• 2 tablespoons meraq tal-ġir, madwar 1 ġir medju
• 1 sa 2 kuċċarini bżar tal-chili jaħraq jew ħafif ikkapuljat fin, jew għall-togħma
• 1 tablespoon mqatta 'cilantro frisk, jew biex togħma
• Ġinġer Dash
• Trab tat-tewm Dash
• Meraq ta '1 tablespoon oranġjo jew ananas, mhux obbligatorju
• Dash bżar iswed frisk
• Zokkor jew għasel, jekk mixtieq, biex togħma

Kif tagħmel dan

1. Għaqqad l-ingredjenti kollha tas-Salsa, b'togħma u żżid iz-zokkor jew l-għasel jekk tixtieq is-Salsa ftit ħelwa. Tiddependi ħafna mill-ħlewwa tal-ħawħ.
2. Xi mango mqatta 'jista' jintuża flimkien ma 'ħawħ f'din ir-riċetta.
3. Ħalli joqgħod għal 45 minuta jew friġġ għal ftit sigħat qabel ma sservi.
4. Iservu ma 'ħut grilled, tiġieġ, jew majjal.

Jagħmel biżżejjed għal 4 sa 6.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	35
Xaħam totali	0 g
Xaħam saturat	0 g
Xaħam mhux saturat	0 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	5 mg
Karboidrati	9 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	1 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)