Din il-verżjoni tas-Zalza ta 'Nantua, zalza klassika tal-frott tal-baħar, issir billi tinkorpora l- butir tal-gambli u l-krema fi zalza bażika ta' Béchamel. Tradizzjonalment, madankollu, huwa magħmul bil-gambli.
Iċ-Zalza ta 'Nantua hija Delicious b'ħut u frott tal-baħar, speċjalment frott tal-baħar.
Dak li għandek bżonn
- 1 kwart
- Zalza ta 'Béchamel
- 6 oz
- butir tal-gambli
- 1/2 kikkra krema tqila
Kif tagħmel dan
- F'taper tal-qiegħ tqil, ixgħel il-Bechamel għal kollox.
- Ħawwad il-butir tal-gambli u l-krema u sajjar għal minuta oħra. Iservu minnufih.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 101 |
| Xaħam totali | 6 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Sodju | 453 mg |
| Karboidrati | 7 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 5 g |