Meraq tal-larinġ jgħin biex isawwar dan il-ħobż tad-data Delicious Ħossok liberu li żżid 1/2 kikkra ta 'ġewż jew ġewż imqattgħin mal-ħobż flimkien mat-taħlita tad-data.
Iffissar flieli individwali għal jum ieħor jew tagħmel ħobża żejda għall-friża.
Dak li għandek bżonn
- 8 uqija dqiq imqatta 'mqatta'
- 1 tazza meraq tal-larinġ
- 2 kikkri dqiq għal użu għal kollox
- 3 kuċċarini trab tal-ħami
- 3/4 kuċċarina kannella
- 1/2 kuċċarina melħ
- 3/4 tazza zokkor mrammla
- 2 bajd kbir, imsawta
- 4 imgħaref tal-butir imdewweb
Kif tagħmel dan
- Griż u dqiq pan pan ta '9x5x3-inch. Forn tas-sħana sa 350 °.
- Fi saucepan, ħu meraq tal-larinġ għal ħalliha ttektek. Neħħi mis-sħana u ħawwad fid-dati. Ħalli toqgħod sakemm imkessaħ, madwar 25 minuta.
- Fi skutella kbira, għaqqad id-dqiq, it-trab tal-ħami, il-kannella, il-melħ u z-zokkor; ħawwad biex titħallat. Ferħ il-bajd u żid mat-taħlita tad-data mkessħa flimkien mal-butir imdewweb.
- Ferra t-taħlita tad-data fit-taħlita niexfa u ħawwad sakemm titħallat. Mgħarfa fil-pan tal-ħami ppreparat. Imsaħ għal 40 sa 50 minuta, jew sa kannella u snien li jiddaħħal fiċ-ċentru joħroġ nadif.
Aktar Riċetti
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 185 |
| Xaħam totali | 7 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Sodju | 269 mg |
| Karboidrati | 28 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 4 g |