Frieħ moħmi tal-fuħħar. Il-fażola Navy tinħall sakemm issir l-offerta u mbagħad dawn jintemmu fil-cooker bil-mod b'taħlita ketchup u melassa.
Ara ukoll
Crock Pot Gran Fażola tat-Tramuntana
Dak li għandek bżonn
- Fażola xotta niexfa ta '1 libbra
- 1/2 kikkra basla mqatta
- 1/2 tazza ketchup
- 1/2 kikkra zokkor ismar, ippakkjat sew
- 1/2 tazza ilma
- 1 kuċċarina tal-mustarda niexfa
- 2 tablespoons molasses
- 6 flieli bacon imsajjar, imxerrda
- 1 1/2 kuċċarina tal-melħ
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-fażola f'panza kbira b'madwar 6 tazzi ta 'ilma. Ħalli joqgħod għal siegħa.
- Poġġi l-pan fuq sħana medja u ħallih jagħli. Naqqas is-sħana sa baxx u ħallat bil-mod ħafif għal 1 sa 1 1/2 siegħa, jew sakemm il-fażola tkun offerta. Żid aktar ilma jekk meħtieġ biex iżżomm il-fażola koperta.
- Fi skutella, agħmel flimkien il-basla, ketchup, zokkor ismar, ilma, mustarda u melassa.
- Ixxotta l-fażola sew u ħallat bit-taħlita tal-ketchup fil-crockpot. Għatti u sajjar fuq LOW għal 5 sa 7 sigħat. Żid melħ madwar 30 minuta qabel ma sservi ħin. Ħawwad kultant.
Fażola tal-kukers aktar bil-mod
Fażola Pinto tan-Nofsinhar Bil-Pork Hocks, Crock Pot
Crock Pot Red Beans u Ross Biż-zalzett ta 'Andouille
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 289 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Sodju | 624 mg |
| Karboidrati | 58 g |
| Dieta Fiber | 11 g |
| Proteina | 13 g |