Mhux wisq ħelu, dawn il-qargħa Delicious u muffins cranberry jagħmlu snack kbir jew offerta brunch. Huma l-aħjar serva sħun, u jiffriżaw ukoll tajjeb.
Dak li għandek bżonn
- 2 kikkri dqiq għal użu għal kollox
- Zokkor ta '3/4 tazza
- 1 kuċċarina baking soda
- 1/4 kuċċarina melħ
- 1 kuċċarina kannella
- 1/2 kuċċarina ġinġer
- 1/4 kuċċarina noċemuskata
- 1 kikkra purina bil-qargħa
- 1 bajda kbira, ħafif imsawta
- 1/4 tazza żejt tal-canola
- Tazza tal-ħalib bla xaħam
- Tazza 1 cranberries friski, imqattgħin
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 grad.
- Oqgħod pan muffin bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik . Fi skutella kbira, agħmel dqiq, zokkor, baking soda , melħ, kannella, ġinġer u noċemuskata.
- Għaqqad il-qara ', il-bajd imsajjar, iż-żejt u l-ħalib fi skutella medja.
- Agħmel tajjeb fl-ingredjenti xotti; żid it-taħlita tal-qara 'u ħawwad sakemm kemm kombinat. Itwi f'mils imqattgħin imqattgħin.
- Imla cups muffin u bake għal 22-25 minuti.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) |
|---|
| Kaloriji | 246 |
| Xaħam totali | 8 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 77 mg |
| Sodju | 708 mg |
| Karboidrati | 33 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 12 g |
(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)