Dan ix-zalzett taċ-ċirasa huwa magħmul biċ-ċikkulati ta 'l-ancho Chile. Uża din iż-zalza sempliċi b'enchiladas, jew użaha ma 'ħut grilled jew tiġieġ.
Dak li għandek bżonn
- 2 chiles ancho imnixxef
- 1/4 kikkra basla (imqattgħin)
- Żejt veġetali 1 tablespoon
- 2 tadam żgħir (imqaxxar u mqatta)
- Tazzi ta '1/4 tazza
- Dash oregano tal-weraq imnixxef
- kemmun sing
- 2 kikkri ta 'brodu tat-tiġieġ
Kif tagħmel dan
Xarrab bżar aħmar fl-ilma sħun għal 15-il minuta. neħħi zkuk u żrieragħ; CHOP. Saute ċiċri imqattgħin u basla fiż-żejt veġetali sakemm issir offerta. Żid it-tadam, il-żbib, il-kemmun, l-ore, u l-brodu tat-tiġieġ; ħalliha ttektek 10 minuti itwal.
Ittrasferixxi għal blender u ħallat sakemm iż-zalza tkun bla xkiel.
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 27 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 92 mg |
| Karboidrati | 4 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 1 g |