Iċ-chile rellenos casserole jitħejja u jiġi refriġerat matul il-lejl jew għal madwar 8 sa 10 sigħat. Dan huwa kejk ta 'brunch b'saħħtu u b'togħma sabiħa jew platti prinċipali magħmul minn bżar aħdar ħafif taċ-Ċili, bajd u ġobon.
Uża taħlita tal-ġobon Messikat imqatta 'jew taħlita tat-tako għal aktar sħana u ħwawar.
Dak li għandek bżonn
- 6 flieli ħobż abjad
- 1 1/2 kikkra (6 uqija) ġobon Ċeddar maqtugħ imqatta
- 1 1/2 kikkra (6 uqija) ġobon imqatta 'Monterey Jack
- 2 laned (4 uqija kull waħda) chilli aħdar imqattgħin, imsaffi
- 6 bajd, imsawta
- 2 tazzi tal-ħalib
- 2 kuċċarini paprika
- 1/2 kuċċarina imnixxef ore kollu
- 1/2 kuċċarina bżar
- 1/4 kuċċarina tewm trab
- 1/4 kuċċarina tal-mustarda niexfa
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-ħobż f'biċċiet tal-ħami tal-ħami b'qoxra ħafifa b'temperatura ta '9-by-13-by-2-inch.
- Sprinkle ġobon cheddar u Monterey Jack fuq il-ħobż; quċċata b'ililli aħdar.
- Fi skutella, iġbed flimkien il-bajd u l-ingredjenti li fadal; ferra 'fuq il-ġobon.
- Għatti u tkessaħ il-casserole għal 8 sa 10 sigħat.
- Neħħi mill-friġġ; ħalli joqgħod 30 minuta.
- Saħħan il-forn għal 325 F.
- Imsaħ, mikxufa, fil-forn imsaħħan minn qabel għal 50 minuta. Iservu immedjatament. Il-casserole se jitfa 'waqt il-ħami u mbagħad joqgħod hekk kif jibred.
- Iservu ma 'Salsa, krema qarsa, jew guacamole.
Jagħmel madwar 6 sa 8 porzjonijiet.
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 400 |
| Xaħam totali | 29 g |
| Xaħam saturat | 16 g |
| Xaħam mhux saturat | 9 g |
| Kolesterol | 230 mg |
| Sodju | 594 mg |
| Karboidrati | 10 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 25 g |