Din is-Salsa faċli hija żieda Delicious biex isservi bi ftit ikla. Huwa kombinazzjoni sempliċi ta 'ananas, basal aħmar, u qampiena ħamra. Jiena dejjem żid cilantro frisk mqatta 'imma tħossok liberu li tħallih jekk int mhux fan.
Il-togħmiet tropikali jagħmlu s-Salsja kondiment sbieħ biex iservi ma 'ħut jew frott tal-baħar. Tmur tajjeb ukoll ma 'tiġieġ, majjal jew perżut.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Dak li għandek bżonn
- 1 tazza ananas (friska, imqatta ')
- 2 tablespoons basal (aħmar, ikkapuljat)
- 2 kuċċarini cilantro (imqattgħin)
- 2 tablespoons bżar qampiena (aħmar ħelu, ikkapuljat)
- 1 meraq tal-ġir tat-tablespoon
- Melħ ta '1 sing
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha.
- Għatti u tkessaħ sakemm iservi ħin. Jagħmel madwar tazza.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 119 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 162 mg |
| Karboidrati | 32 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 2 g |