Rose Iced Tea gets it-togħma tleqq tagħha minn tela 'ta' l-ilma u rosebuds imnixxfa.
Jekk m'intix ċert fejn tixtri l-ilma tela ', iċċekkja din il- gwida biex tixtri l-ilma tela . Ross imnixxef normalment jinbiegħ bħala " tè tal-ħxejjex " ( tisane ) u jista 'jinstab fit-taqsima bl-ingrossa ta' ħafna ħwienet tal-ikel tas-saħħa, jew permezz ta 'bosta bejjiegħa tat-te u tal-ħxejjex online.
Dak li għandek bżonn
- 3 kuċċarini te iswed (preferibbilment te iswed Nilgiri , li jipproduċi tè immellerat kristallin perfezzjonat b'mod delikat)
- 2 kuċċarini ta 'ħmira ta' rosebud imnixxef
- 2 tazzi ta 'ilma jagħli
- 2 kuċċarini għasel (preferibbilment għasel Tupelo jew għasel ieħor ħafif)
- 1/4 kuċċarina ilma tela
- 2 cups kubi tas-silġ jew silġ imfarrak
Kif tagħmel dan
- Aħsel il-weraq tat-te u r-rosebuds fl-ilma jagħli għal ħames minuti.
- Ħawwad it-te u ħawwad fl-għasel.
- Saħħan it-taħlita għal madwar tliet sigħat.
- Ferra fuq is-silġ, żid l-ilma tleqq, ħawwad u sservi, u żżid aktar silġ jekk meħtieġ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 36 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodju | 12 mg |
| Karboidrati | 4 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 3 g |