Dan Iced Breakfast Tea Latte Recipe nħoloq minn The Tea Spot f'B Boulder, Colorado. Bħal espresso latte bis-silġ, huwa magħmul minn silġ u ħalib u huwa xarba b'saħħitha, ikkonċentrata u kafeina .
Dak li għandek bżonn
- 4 kuċċarini tal-weraq tat-te tal-kolazzjon (Fuljetti Bolder tat-Te tal-Kolazzjon jew taħlita oħra ta '"tea tal-kolazzjon", bħal English Breakfast Tea)
- 8 uqija ilma (li jagħli)
- 2 uqija ħalib (jew sostitut tal-ħalib bħal sojja, lewż, jew ħalib tar-ross)
- Fakoltattiv: ħlewwa (bħal għasel, agave jew vanilla)
Kif tagħmel dan
- Konċentrat ta '8-uqija wieqaf ta' Te Bolder Breakfast bl-użu ta '2 kuċċarina ta' weraq tat-te f'ilma jagħli għal 5 minuti.
- Weraq tat-te razza.
- Ferragħha fis-16-il ċekċieka ta 'l-uqija mimlija 2/3 bil-kubi tas-silġ u ħawwad sew.
- Stim jew frott 2 uqija ta 'ħalib jew ħalib jissostitwixxu d-doppju tal-volum oriġinali tiegħu.
- Żid it -tè tat-tè iffriżat mal-ħalib jew sostitut tal-ħalib u ħelu ma 'għasel, agave jew vanilla jekk mixtieq.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 35 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Sodju | 30 mg |
| Karboidrati | 3 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 2 g |