Kafè tagħmlek ħmieġ.
Stenna, let me timmodifika dik id-dikjarazzjoni: il-kafè jagħmel xi nies ħmieġ, u jħeġġeġ lill-oħrajn biex jimirdu (forsi mhux għar-raġunijiet li tista 'ssib).
Il-prodott użat biex jagħmel il-kafè maħdum huwa komunement imsejjaħ "fażola tal-kafè", għalhekk ikun jagħmel sens li n-nies jassoċjaw l-effetti diġestivi tal-kafè ma 'dawk tal-fażola. Kif tmur id-ditty klassika, "Fażola, fażola / Tajjeb għall-qalb / L-aktar li tiekolhom / L-aktar ikollok fart".
Madankollu, il-kafè ma jiġix fil-fatt mill-fażola; Il-kafeni huma tassew żerriegħa tal-frott tal-kafè Allura forsi l-kanzunetta famed oħra li tiċċelebra l-effetti diġestivi tal-beans ("Fażola, fażola / Il-frott maġiku / L-aktar li tiekolhom / L-aktar inti toot") hija eqreb lejn il-verità! Billi l-beans huma magħrufa għall-induzzjoni tal-gass, għalkemm, il-kafè għandu tendenza li jikkawża lin-nies li fil-fatt joħorġu.
Il-kafè verament tagħmel inti ħmieġ?
Il-kafè jista 'joħloq il-ħtieġa urġenti ta' ħmieġ għal xi nies. Għal oħrajn, iġib defiċjazzjoni b'mod aktar sottili. Jiddependi fuq il-kimika tal-ġisem individwali tiegħek, iżda hemm xi linji gwida ġenerali biex nidhru l-odds jekk in-numru tiegħek tixrobx jew le se tmexxi l-ġisem tiegħek għal numru ta 'malajr tnejn.
Min jaħdem il-kafè?
Skond l-istudju ewlieni dwar is-suġġett, il-kafè jagħmel madwar 29 fil-mija tal-popolazzjoni jeħtieġ li joħroġ ħelu ftit wara x-xorb. Dsatax fil-mija ta 'l-irġiel fl-istudju kellhom jitilqu wara li jixorbu l-kafè, meta mqabbla ma' aktar minn nofs in-nisa fl-istudju (53 fil-mija bħala eżatt).
Għalhekk, il-kafè huwa aktar probabbli li jagħmel in-nisa jeħtieġu li joħorġu milli jagħmlu l-irġiel jeħtiġilhom li joħorġu.
Meta l-kafe tagħmel inti ħmieġ?
Tal-persuni fl-istudju li qal li l-kafè għamluhom il-ħmieġ, 52 fil-mija qalu li l-kafè biss għamluhom fil-ħanżir filgħodu. Bl-istess mod, 58 fil-mija qalu li l-kafè biss għamluhom il-ħmieġ tal-kaċċa jekk ma kinux diġà f'dik il-ġurnata.
Dawk li kienu "imċaqalqa" bil-kafè qal li kien hemm medda ta 'madwar 20 minuta bejn il-kafè li jixorbu u li jżuru t-tojlit.
Għaliex il-kafe tagħmel inti ħmieġ?
Ir-raġuni ddokumentata ewlenija għall-popolazzjoni tan-nies li tagħmel il-kafè għandha x'taqsam ma 'reazzjoni fil-kolon distali, li tinsab fit-tarf tal-kolon. Ir-raġunijiet għal dan mhumiex mifhuma tajjeb iżda huma maħsuba li għandhom x'jaqsmu ma 'varjetà wiesgħa ta' effetti ormonali bbażati fuq l-exorphins fil-kafè (li jorbtu ma 'riċetturi ta' opiate) u żewġ kimiċi li jseħħu b'mod naturali fil-kafè msejħa Gastrin u Cholecystokinin. Dawn il-kimiċi huma maħsuba li jiġu assorbiti fid-demm u diretti lejn il-moħħ u l-kolon. Imbagħad, huma maħsubin li jistimulaw kontrazzjonijiet tal-muskoli fil-parti l-baxxa tal-kolon, u b'hekk jippromwovu l-movimenti tal-musrana fl-20 minuta wara li l-kafè jiġi kkunsmat.
Barra minn hekk, il-kafè huwa għoli fil-manjeżju, li jista 'wkoll jagħmel in-nies il-ħmieġ. Xi wħud jgħidu li l- kaffeina fil-kafè tagħmlek merluzz, iżda l-kafe tad- decaf intwera li huwa daqstant probabbli li jagħmel in-nies il-ħops bħala kafè regolari.
Kemm tiekol il-kafe?
Skond studju wieħed, il-kafè jagħmilek ħmieġ kemm tista 'wara ikla ta' 1000 kCal (jiġifieri 1000 "kaloriji ta 'l-ikel", il-kaloriji li tara elenkati fuq l-ippakkjar ta' l-ikel).
Dan huwa partikolarment aqwa għax il-kafè mingħajr addittivi huwa mingħajr kaloriji.