Dan it-togħrok huwa l-aktar tewm hekk, għal min iħobb it-tewm, dan huwa tħawwir kbir. Ipprova nixef it-tewm b'mod fin u naħdem sew fil-laħam. Dan huwa wkoll togħrok ta 'bażi kbira; żid aktar ingredjenti biex tagħmilha aktar saborevoli.
Dak li għandek bżonn
- 8 sinniet tewm (ikkapuljat)
- 1 tablespoon bżar iswed
- 1 tablespoon paprika
- 1 tablespoon
- zokkor kannella
- 1 tablespoon melħ (melħ oħxon jaħdem l-aħjar)
Kif tagħmel dan
- Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien. Itħan dan il-pejst flimkien biex iġiegħel il-ħwawar fit-tewm.
- Għaddas fil-laħam qabel tisjir.
- Dan it-toqob jista 'jinħażen f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ għal sa ġimgħatejn.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 292 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 7,009 mg |
| Karboidrati | 67 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 10 g |