Dawn it-tuffieħ moħmi mimli bil-qodma huma delikati, u l-ħwawar jagħmlu r-riħa tad-dar tiegħek mill-isbaħ! Żid sassla ta 'ġelat jew krema bit-tarjola friska għal deżerta fabulous.
Ħossok liberu li jissostitwixxi l-pasti bil-cranberries imnixxfin jew id-dati mqattgħin.
Dak li għandek bżonn
- 6 tuffieħ tal-ħami kbar
- 3/4 tazza zokkor ismar (ippakkjat sew)
- 1/2 kikkra żbib
- 1/2 kuċċarina kannella
- 1/4 kuċċarina noċemuskata
- 1 butir tal-imgħaref
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F (180 C / Gass 4).
- Aħsel u tuffieħ ċentrali, imbagħad neħħi strixxa ta 'pulzier ta' qoxra madwar in-nofs ta 'kull tuffieħ. Irranġa t-tuffieħ f'dixx tal-ħami baxx ta '2 kwarti.
- Għaqqad zokkor ismar, żbib, kannella, u noċemuskata fi skutella żgħira; imla ċ-ċentru ta 'kull tuffieħ u dqiq b'1/2 kuċċarina tal-butir.
- Żid ftit ilma biex jaqbad id-dixx biex tkopri l-qiegħ tad-dixx; bake, mikxufa, għal madwar 45 minuta sa siegħa, jew sakemm it-tuffieħ ikun offert. Tuffieħ kbir se jdum aktar. Imsaħ bil-meraq kultant.
- Iservu t-tuffieħ sħun b'dollop ta 'krema bit-tarjola dolċifikata.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 184 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Sodju | 11 mg |
| Karboidrati | 44 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |